春光明媚， 萬物蘇生， 百花爭豔。 憋屈了一冬的人們， 開始活躍起來， 大家急不可待地跑出戶外， 盡情地領略著美好的山水風光。
可誰曾想到， 罪惡的疾病， 卻躲在陰暗的角落裡， 煽陰風， 點鬼火， 正在悄悄地向人們發起了新一輪的進攻。 善良的人們， 您做好了反擊的準備了嗎?大家會不由自主地問：春天應當怎樣養生?
祖國傳統的中醫認為：春季屬木， 木遇春而旺。 在大自然中， 春天是植物生長的好時機;而在人體當中， 肝屬木。 明代醫學家張景嶽說：“春應肝而養生。 ”其意思是說， 肝應春天， 春季養生主要養肝。
１、她喜歡各種營養素
即蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等含量豐富的食物即營養豐富的食物。
肝臟是一個食品綜合加工廠，
食物就是原材料，
你若提供上等的原材料，
其加工出來的產品品質就好;你若提供劣質的原材料，
產品的品質就差。
俗話說得好，
“巧婦難為無米之炊”嘛!如果長期營養搭配的不合理，
勢必造成營養失衡，
機體的免疫力和抗病力下降，
誘發多種疾病，
肝臟也無能為力。
2、她喜歡味道酸的食物
如食醋、山楂、酸棗、番茄等。
它能夠説明肝臟解毒排毒，
製造分泌膽汁，
促進消化吸收，
肝臟當然喜愛。
３、她喜歡綠色的食物
綠色的食物大都含有豐富的葉綠素、胡蘿蔔素、維生素C、鎂、鋅、鐵等，
能夠促進肝細胞再生，
當然了， 凡事都是適可而止， 否則， 物極必反。 會害慘了別的器官。
