社會中的政治和經濟密不可分， 在職場中職場政治和個人能力同樣密不可分， 職場的精英們個個有能力， 懂政治。 個人能力表現為時間掌控能力、知識水準、現場問題解決能力， 職場政治能力表現為判斷自身所處環境的能力。
職場、商場、戰場， 古往今來都是人們展現才能鬥智鬥勇的較力場， 很多人會靠自己的聰明才智贏得一席之地， 還有很多人四處碰壁、狼狽不堪。 在職場上， 當你被激怒了， 憤怒難當以後， 應該怎麼做呢？是發洩出來， 還是壓抑下去呢？其實， 壓抑憤怒和發洩憤怒的方法都不好， 甚至會產生非常嚴重的後果。
1、情境轉移法
當憤怒陡出時， 人有五種處理怒氣的方法：是把怒氣壓到心裡， 生悶氣；把怒氣發到自己身上， 進行自我懲罰；無意識地報復發洩；發脾氣， 用很強烈的形式發洩怒氣；轉移注意力以此抵消怒氣。
2、理智控制法
當你在動怒時， 最好讓理智先行一步， 你可以自我暗示， 口中默念：“別生氣， 這不值得發火。 ”、“發火是愚蠢的， 解決不了任何問題。 ”也可以自己在即將發火的一刻時自己下命令：不要發火！堅持一分鐘！一分鐘堅持住了， 好樣的， 再堅持三分鐘！二分鐘堅持住了， 我開始能控制自己了， 不妨再堅持一分鐘。 三分鐘都堅持過去了， 為什麼不再堅持下去呢？所以，
3、評價推遲法
怒氣來自對“刺激”的評價， 也許是別人的一個眼神， 也許是別人的一句譏諷， 甚至可能是對別人的一個誤解。 這事在當時你使“怒不可遏”， 可是如果過一個小時、一個星期甚至一個月之後再評論， 你或許認為當時對之發怒“不值得”。
4、目標昇華法
怒氣是一種強大的心理能量， 用之不當， 傷人害己， 使之昇華， 會變為成就事業的強大動力。 要培養遠大的生活目標， 改變以眼前區區小事計較得失的習慣， 更多地從大局、從長遠去考慮一切， 一個人只有確立了遠大的人生理想， 才能待人以寬容， 有較大度量， 不會容忍自己的精力被微不足道的小事絆住， 而妨礙對理想事業的追求。