要說治療失眠， 中醫從來不乏經典方劑， 比如說黃帝內經記載的半夏秫米湯， 還比如萬病回春中的天王補心丹， 還比如出自《體仁彙編》的柏子養心丸。 這些都是治療失眠的經典良方， 只要運用得當， 自然是藥到病除。
然而， 大自然就是很神奇， 有一味中藥就是安眠良藥， 尤其是對於失眠， 堪稱聖藥。 這味藥的外觀也是很帥的， 遠遠看去樹形姿勢優美， 葉形雅致， 盛夏絨花滿樹， 有色有香， 能形成輕柔舒暢的氣氛， 若是在將其作為行道樹、庭蔭樹、四旁綠化和庭園點綴， 那也是極好的。
這種樹的樹冠開闊，
一到夏天綠蔭清幽，
羽狀複葉晝開夜合，
十分清奇。
尤其是在夏天，
粉紅色絨花吐豔，
十分美麗，
無論是遠觀還是近玩，
都是令人心曠神怡的。
那麼， 這麼好的樹如何稱呼？原來此樹名喚合歡。 啥？合歡？咳咳， 這名字怎麼感覺辣麼熟悉呢？喂喂， 小說看多了吧！言歸正轉，
合歡樹皮及花入藥，
嫩葉可以食用，
老葉浸水可以洗衣，
木材可供製造傢俱，
可謂是一物多用，
恰當運用，
倒也是物盡其用。
早在嵇康的《養生論》就說：“合歡蠲怒， 萱草忘憂。 ”在《中華古今注》中也如此說：“欲蠲人憤， 贈之以青裳。 青裳， 合歡也。 ”意思是合歡具有忘憂的作用， 無憂自然就睡得好， 想必“高枕無憂”的成語大約就有此意吧。
中醫認為， 合歡卻有解鬱安神的功效。 合歡味甘， 性平， 歸心、肝經；具有解鬱安神， 理氣開胃， 活絡止痛等作用， 可用於心神不安、憂鬱失眠等症。 總體來講， 合歡不僅可以治療鬱結胸悶， 失眠， 健忘， 風火眼等症，
合歡的第一標籤是解鬱安神， 除此之外， 還有活血消癰的功效， 對於內外癰瘍、跌打損傷等症也有效果。 但合歡也有一些禁忌證， 比如潰瘍病及胃炎患者就需慎服合歡皮， 還有風熱自汗、外感不眠者也不要服用合歡皮。
紅棗蔥白湯
材料：紅棗20枚， 蔥白10棵， 紅糖適量。
制法：先把紅棗用溫水泡發， 洗淨， 放入沙鍋中， 加清水適量， 上火煎30分鐘;然後將蔥白打扁， 與紅糖一起放入紅棗沸水中， 繼續用小火煎10分鐘即可食用。
食用：趁溫食用， 吃棗吃蔥白， 喝湯， 每天1～3次， 每次150～200毫升。
功效：祛風散寒、健脾養心。 適用於神經衰弱、失眠、胸中煩悶以及風寒感冒、咳嗽等。 本湯春季適用。
注意：風熱感冒(主要為發熱重、惡寒輕)者慎用。
茼蒿魚頭湯
材料：鮮茼蒿250克， 鱅魚頭1個(重約250克)， 生薑3片， 植物油、味精、食鹽適量。
制法：先把鱅魚頭洗淨， 去鰓， 用刀剖開;生薑洗淨， 切片;炒鍋上火， 放入植物油加熱， 再放入鱅魚頭煎至微黃色。
食用：佐餐食用， 吃茼蒿、魚頭， 喝湯， 每天1～3次， 每次150～200毫升。
功效：補益肝腎、健腦益智。 適用於肝腎不足、虛風上擾所致眩暈頭痛、記憶力減退、失眠等。 本湯春季適用。
注意：肝火亢(如脅痛、面紅、目赤)、腎陰虛(如腰膝酸軟、潮熱)者慎用。
苦瓜兔肉湯
材料：鮮苦瓜150克， 兔肉250克， 食鹽、味精、澱粉適量。
制法：將鮮苦瓜洗淨，剖成兩半，去瓤，切成片狀;兔肉洗淨，切成片狀，拌以澱粉;再將苦瓜放入沙鍋中，加水適量，大火燒沸，小火煎煮10分鐘後，放入兔肉、食鹽再煮至肉熟，加入味精即可食用。
食用：佐餐食用，吃苦瓜、兔肉，喝湯，每天1～3次，每次150～200毫升。
功效：清暑泄熱、益氣生津、除煩。適用於發熱不退、午後熱勢升高以及口渴多飲、少汗、小便清長、精神煩躁、失眠多夢等。本湯夏季適用。
注意：平素怕冷、手足不溫、低血壓者不宜食用。
百合蘆筍湯
材料：鮮百合100克，清水蘆筍罐頭1罐，食鹽、味精各適量。
制法：鮮百合掰成片，去內膜，用食鹽搓後洗淨，放入沙鍋中，加適量清水，煮至七成熟;開罐取出蘆筍，切成段放入鮮百合湯中，加入食鹽、味精即可食用。
食用：佐餐食用，吃百合、蘆筍，喝湯，每天1～3次，每次150～200毫升。
功效：清心安神、潤肺止咳。適用於心火肺熱所致的失眠不寐、心煩易驚、咳嗽咽乾等。
注意：清水蘆筍罐頭一定要用質白而鮮者，不可用變質過期的。
酸棗仁治失眠
酸棗仁性平、味甘、可入心經、肝經，具有養心安神、益陰斂汗的功效，適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足症狀的失眠患者服用。
用酸棗仁治療失眠的方法是：去酸棗仁15～30克，搗碎，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。
2.柏子仁治失眠
柏子仁性平、味甘，可入心經、腎經、大腸經，具有養心安神、潤腸通便的功效，適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養心症狀的失眠患者服用。
用柏子仁治療失眠的方法是：去柏子仁5克，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。
3.遠志治失眠
遠志性微溫、味辛苦，可入肺經、心經、具有寧心安神、祛痰開竅的功效，適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖腫痛、心神不安、多夢等症狀的失眠患者服用。
用遠志治療失眠的方法是：取遠志3克，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。
4.合歡皮治失眠
合歡皮性平、味甘，可入心經、肝經，具有安神解鬱、活血消腫的功效，適合有鬱悶不樂、煩躁不安、健忘等情志抑鬱症狀的失眠患者服用。
用合歡皮治療失眠的方法是：去合歡皮10克，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。
5.首烏藤治失眠
首烏藤也叫夜交藤，是多年生草本植物何首烏的藤，性平、味甘，可入心經、肝經，具有養心安神、通絡祛風的功效，適合有多夢、多汗、肢體關節疼痛等症狀的失眠患者服用。
用首烏藤治療失眠的方法是：取首烏藤9～15克，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。
而調理失眠的方法有很多，而其中利用中成藥治療失眠問題可以說已經成為了很多人的一種最好的選擇，那麼治療失眠的中成藥都有哪些呢?如何對症利用這些中成藥讓自己的身心恢復健康呢?
1、 天王補心丹 陰虛血少明顯的失眠適用。因為心血被火消耗掉了，所以人不僅失眠，健忘，心裡一陣陣發慌，且 手腳心發熱、舌頭紅、舌尖生瘡，這個藥補的作用更大一些。
2、牛黃清心丸 這種失眠是心火燒的。除了失眠還有頭昏沉、心煩、大便幹、舌質紅、熱象比較突出的人可以選擇。
3、同仁柏子養心丸 既然是養心，補的成分就多一些，病人體虛明顯，失眠健忘且有氣虛的表現。這種人稍微運動就會 感到心慌，有點響聲就被嚇一跳，常說的“一驚一乍”的，膽小，實際是心虛，所以藥裡用了黃芪補氣。
4、安神補心丸(膠囊) 凡是入睡困難或多夢易醒的失眠人，如果還伴有心悸、心煩、咽幹口燥、盜汗、耳鳴、頭暈，就適 合吃這個藥了。
5、朱砂安神丸 這是李東垣的方子，同樣是治失眠多夢，藥裡有去心火的黃連。這種失眠的人心裡覺得很煩，甚至 有點心神不寧、坐立不安的，還可能有精神抑鬱，這個時候吃朱砂安神丸就比天王補心丸合適，既能清 熱又能用朱砂這種礦物類藥物重鎮一下浮越的心神。
6、加味逍遙丸 治療因為緊張、生氣導致的失眠更合適，可以起到疏肝解鬱、改善睡眠的作用。
7、越鞠保和丸 對於失眠而夢多、早上醒來總感覺特別累、胃口不好、舌苔厚膩的人適用。治失眠有個民間經驗， 就是臨睡時喝杯牛奶。但這個經驗也要分人，如果是這種越鞠保和丸適應的失眠，就千萬別再喝牛奶了， 因為舌苔厚本身就說明有濕熱、胃腸不乾淨。濕熱、淤滯也可能是失眠的主因，再喝牛奶就是給夜間的 胃腸增加負擔，只能加重病因。
8、解鬱安神顆粒 適用於因情緒不暢導致的入睡困難，這種人多夢，而且睡得很輕，一點小聲就容易醒，還可有心煩、 健忘、胸悶等症狀同在。這種症狀的失眠可服用中成藥解鬱安神顆粒。
9、活力蘇口服液 失眠的同時並伴腰酸腿軟、耳鳴，要有明顯的腎虛表現，才適合吃這個中成藥。
10、同仁人參歸脾丸 這個中成藥一看不像是治失眠的，和心無關，但對於脾虛導致的失眠非它不可。這種失眠是因為脾 虛使氣血生成不足，影響到心血也不足，最終使心神無處寄居，心神浮越。所以，除了失眠，還會有記 憶力下降，而且總是有氣無力、營養不良的樣子。有氣無力是氣虛，營養不良是血虛。
11、七葉安神片 有些老年人晚上會覺得胸悶，有冠心病的病人睡眠也受影響，用七葉安神片可以緩解，因為這藥除 了活血還能安神，治失眠。如果還經常有胸痛、胸悶發作，可以加服血府逐淤口服液或膠囊。
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制法：將鮮苦瓜洗淨，剖成兩半，去瓤，切成片狀;兔肉洗淨，切成片狀，拌以澱粉;再將苦瓜放入沙鍋中，加水適量，大火燒沸，小火煎煮10分鐘後，放入兔肉、食鹽再煮至肉熟，加入味精即可食用。
食用：佐餐食用，吃苦瓜、兔肉，喝湯，每天1～3次，每次150～200毫升。
功效：清暑泄熱、益氣生津、除煩。適用於發熱不退、午後熱勢升高以及口渴多飲、少汗、小便清長、精神煩躁、失眠多夢等。本湯夏季適用。
注意：平素怕冷、手足不溫、低血壓者不宜食用。
百合蘆筍湯
材料：鮮百合100克，清水蘆筍罐頭1罐，食鹽、味精各適量。
制法：鮮百合掰成片，去內膜，用食鹽搓後洗淨，放入沙鍋中，加適量清水，煮至七成熟;開罐取出蘆筍，切成段放入鮮百合湯中，加入食鹽、味精即可食用。
食用：佐餐食用，吃百合、蘆筍，喝湯，每天1～3次，每次150～200毫升。
功效：清心安神、潤肺止咳。適用於心火肺熱所致的失眠不寐、心煩易驚、咳嗽咽乾等。
注意：清水蘆筍罐頭一定要用質白而鮮者，不可用變質過期的。
酸棗仁治失眠
酸棗仁性平、味甘、可入心經、肝經，具有養心安神、益陰斂汗的功效，適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足症狀的失眠患者服用。
用酸棗仁治療失眠的方法是：去酸棗仁15～30克，搗碎，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。
2.柏子仁治失眠
柏子仁性平、味甘，可入心經、腎經、大腸經，具有養心安神、潤腸通便的功效，適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養心症狀的失眠患者服用。
用柏子仁治療失眠的方法是：去柏子仁5克，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。
3.遠志治失眠
遠志性微溫、味辛苦，可入肺經、心經、具有寧心安神、祛痰開竅的功效，適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖腫痛、心神不安、多夢等症狀的失眠患者服用。
用遠志治療失眠的方法是：取遠志3克，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。
4.合歡皮治失眠
合歡皮性平、味甘，可入心經、肝經，具有安神解鬱、活血消腫的功效，適合有鬱悶不樂、煩躁不安、健忘等情志抑鬱症狀的失眠患者服用。
用合歡皮治療失眠的方法是：去合歡皮10克，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。
5.首烏藤治失眠
首烏藤也叫夜交藤，是多年生草本植物何首烏的藤，性平、味甘，可入心經、肝經，具有養心安神、通絡祛風的功效，適合有多夢、多汗、肢體關節疼痛等症狀的失眠患者服用。
用首烏藤治療失眠的方法是：取首烏藤9～15克，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。
而調理失眠的方法有很多，而其中利用中成藥治療失眠問題可以說已經成為了很多人的一種最好的選擇，那麼治療失眠的中成藥都有哪些呢?如何對症利用這些中成藥讓自己的身心恢復健康呢?
1、 天王補心丹 陰虛血少明顯的失眠適用。因為心血被火消耗掉了，所以人不僅失眠，健忘，心裡一陣陣發慌，且 手腳心發熱、舌頭紅、舌尖生瘡，這個藥補的作用更大一些。
2、牛黃清心丸 這種失眠是心火燒的。除了失眠還有頭昏沉、心煩、大便幹、舌質紅、熱象比較突出的人可以選擇。
3、同仁柏子養心丸 既然是養心，補的成分就多一些，病人體虛明顯，失眠健忘且有氣虛的表現。這種人稍微運動就會 感到心慌，有點響聲就被嚇一跳，常說的“一驚一乍”的，膽小，實際是心虛，所以藥裡用了黃芪補氣。
4、安神補心丸(膠囊) 凡是入睡困難或多夢易醒的失眠人，如果還伴有心悸、心煩、咽幹口燥、盜汗、耳鳴、頭暈，就適 合吃這個藥了。
5、朱砂安神丸 這是李東垣的方子，同樣是治失眠多夢，藥裡有去心火的黃連。這種失眠的人心裡覺得很煩，甚至 有點心神不寧、坐立不安的，還可能有精神抑鬱，這個時候吃朱砂安神丸就比天王補心丸合適，既能清 熱又能用朱砂這種礦物類藥物重鎮一下浮越的心神。
6、加味逍遙丸 治療因為緊張、生氣導致的失眠更合適，可以起到疏肝解鬱、改善睡眠的作用。
7、越鞠保和丸 對於失眠而夢多、早上醒來總感覺特別累、胃口不好、舌苔厚膩的人適用。治失眠有個民間經驗， 就是臨睡時喝杯牛奶。但這個經驗也要分人，如果是這種越鞠保和丸適應的失眠，就千萬別再喝牛奶了， 因為舌苔厚本身就說明有濕熱、胃腸不乾淨。濕熱、淤滯也可能是失眠的主因，再喝牛奶就是給夜間的 胃腸增加負擔，只能加重病因。
8、解鬱安神顆粒 適用於因情緒不暢導致的入睡困難，這種人多夢，而且睡得很輕，一點小聲就容易醒，還可有心煩、 健忘、胸悶等症狀同在。這種症狀的失眠可服用中成藥解鬱安神顆粒。
9、活力蘇口服液 失眠的同時並伴腰酸腿軟、耳鳴，要有明顯的腎虛表現，才適合吃這個中成藥。
10、同仁人參歸脾丸 這個中成藥一看不像是治失眠的，和心無關，但對於脾虛導致的失眠非它不可。這種失眠是因為脾 虛使氣血生成不足，影響到心血也不足，最終使心神無處寄居，心神浮越。所以，除了失眠，還會有記 憶力下降，而且總是有氣無力、營養不良的樣子。有氣無力是氣虛，營養不良是血虛。
11、七葉安神片 有些老年人晚上會覺得胸悶，有冠心病的病人睡眠也受影響，用七葉安神片可以緩解，因為這藥除 了活血還能安神，治失眠。如果還經常有胸痛、胸悶發作，可以加服血府逐淤口服液或膠囊。
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