中藥治療失眠的原理

中醫將失眠症的病因病機概括為化源不足， 心神失養;陰虛火旺， 陰不斂陽;心虛膽怯， 心神不寧;痰熱、實火擾動心神四個方面， 在此基礎之上某些學者對其辨證論治提出了更進一步的見解， 醫家報導以中藥單方、複方治療失眠取得較好療效。 中醫治療失眠症方法多、效果好、不良反應少， 但是還存在一些尚未解決的問題， 在今後的研究中應予以重視。

古方中醫提示您， 中醫關於失眠的解釋有以下三個方面：

一、壓力大， 情緒緊張

心裡想著事情的時候， 無論是喜、怒、悲、思、恐中的哪一項， 都說明我們的五臟六腑還在被強迫著“加班”中， 即使某些臟器已經很疲累了， 也不能獨自休息， 於是睡不好產生了。

二、胃腸不適

睡眠時要有充足的血液流向心和腦， 我們才會得到一個好的睡眠品質。 如果睡前胃內的食物沒有消化完， 就會導致很多血液仍聚集在腸胃幫助消化，

而減少供應心或腦的血液量， 於是睡眠不好產生了。 中醫說“胃不和， 則臥不安”， 講的就是這個道理。

三、精血不足

中醫認為， 體內所有的物質分為陰和陽兩大類， 陽類意味著運動的、興奮的、溫熱的， 陰類主要是靜止的、鎮靜的、寒涼的。 白天屬於陽氣的天地， 體內的陽氣隨之旺盛， 所以我們不會困倦；夜晚屬於陰氣的天地， 體內的精血這類屬陰的物質會震攝陽氣， 陽氣被強行壓住， 我們會睡眠。 如果體內的精血不足， 到了夜晚不足以震攝陽氣， 就會睡眠不佳。

失眠的原因與治療方法

老做噩夢， 睡不踏實。 從中醫理論上講， 這類人屬於營氣不足型。 睡覺時整晚都似睡非睡， 白天精神不振、健忘、注意力不集中， 有時還會出現心慌。

在治療上， 主要以養血安神為主， 可服用安神定志丸、參松養心膠囊等中成藥， 多吃些補血的東西， 如大棗、阿膠等。 也可試試百麥安神飲， 做法為取小麥、百合、蓮子肉、大棗適量， 一起燉服。 連燉兩次， 取汁， 隨時都能喝。

入睡困難。 這類人屬於肝鬱氣滯型， 有時胸脅會有脹痛感。 在治療上主要以疏肝解鬱為主， 多吃小米、牛奶、牡蠣肉、龍眼肉等食物。 還要注意調養精神， 消除顧慮以及緊張情緒。 另外， 睡前最好用熱水泡泡腳。

醒得早， 但醒了又睡， 迷迷糊糊到天亮。 還經常伴有咽幹、口幹、長痤瘡、盜汗的症狀。 這類人屬於營血蘊熱型， 可以按摩內關（三個手指壓住手腕， 最裡面的中心點）、神門（腕關節手掌側， 尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處）、後溪（第五掌指關節尺側後方）等穴位，

平時多吃藕、槐花、綠豆、薏苡仁、冰糖柚等， 用生地黃和冰糖泡水代茶飲也有很好的效果。

時睡時醒。 這類人屬於脾胃失和型。 夜間睡不安穩， 同時感到口膩、口淡， 有厭食、大便不成形等症狀。 治療原則主要以和胃健脾安神為主。 生活中， 可以常吃小米蓮子百合粥， 做法是， 將小米、蓮子、百合用適量的水熬成粥食用， 熬出來的粥口感清淡、香甜， 又能養心安神， 是睡眠不好的調養佳品。

整晚睡不著。 這類人屬於心肝火旺型。 多由惱怒煩悶而生， 以更年期女性多見。 表現急躁易怒、目赤口苦、大便幹結、舌紅苔黃。 治療原則主要以清熱瀉火為主。 針對神經衰弱、心悸、失眠、多夢、黑眼圈的女性， 可以服食酸棗仁粥。

做法為：將酸棗仁50克搗碎後取汁， 用粳米100克加汁煮成粥， 每晚睡前食用， 可養心、安神、斂汗， 也可以用玫瑰泡水喝。

睡眠與人的健康狀況息息相關， 失眠常常是困擾大家的一個大麻煩， 現在很多人採用中醫方法緩解失眠。 中醫治療失眠的效果也越來越好， 這也是大家選擇中醫的主要原因。 身體是革命的本錢。