性格是個人對自己、對他人和對現實環境所採取的態度和習慣化了的行為方式。 性格具有獨特性和相對穩定性的心理特徵。 一個從小養成的性格特徵， 常常長期影響整個心理活動， 甚至可以說“終身難改”。 這就是“三歲看老”、“江山易改， 本性難移”的內在含意。
因此對一個人的身心具有重大的影響和作用， 健全的性格常常是健康的性格和良好的心理條件的標誌;軀體和心理健康者必須是一位性格健全者。
性格與人的癌症關係密切， 椐有關心身醫學統計調查顯示， 癌症病人常具有某些特定的性格特徵，
性格孤含僻古怪、沉悶憂鬱、心胸狹窄、多愁善感、疑神疑鬼、厭世悲觀、嫉火旺盛、暴躁易怒、不吐不露、愛生悶氣， 這種性格的人， 就容易為癌症所侵襲。 相反， 性情開朗、心胸開闊、坦蕩豁達、息事寧人、樂觀幽默、感情外露， 具備這種性格的人， 就很少得癌症。
心理學家楊霞曾介紹過這樣一個實驗：醫生讓一組很憤怒的人， 往一個放著冰塊的容器裡面呼氣。 純淨水結的冰塊融化後， 水是黑色的。 小白鼠喝了這些水以後， 出現種種不適症狀。 由此得出一個結論：憤怒、沮喪、悲觀、壓抑等負面情緒或行為，
做自己情緒的主人
人人都希望自己能夠長壽， 但並非人人都具備健康的性格， 人的性格主要形成於8歲之前， 青春期之後， 人的性格便基本定型。 當你的性格不是很理想時， 最重要的不是改變它， 而是認識到它的不足， 並逐漸適應它。
調和自己的情緒是很關鍵的， 應該時刻提醒自己， 為了維護身體健康， 自己要盡可能保持冷靜的頭腦和平靜的心態。 我們無法改變自己的性格， 但可以調整自己的情緒， 每個人都可以做情緒的主人， 而不是讓情緒駕馭自己。
只要你能很好地調控自己的情緒， 就可以為自己收穫健康的碩果。
