想要有效預防癌症就先要瞭解有關預防癌症的知識， 有了正確的觀念才能指導正確的預防行為， 預防癌症我們常犯哪些誤區呢？近些年， 患癌的人越來越多， 癌症患者人數的增加與我們的生活方式和生活環境有很大關係， 同時也和我們對癌症的認識不足有關， 對於癌症我們還存在著許多誤區， 要正確認識癌症就要瞭解癌症並糾正日常的一些錯誤觀念， 這樣才能對癌症的防範起到良好的作用。
疾病都是可以預防的， 癌症也如此， 但是我們對癌症的預防也有很多認識誤區， 這些誤區誤導了人們對癌症的認識，
首先是錯誤地認為癌症是不能預防也沒有辦法預防的。
癌症的發病原因到目前為止都不是很清楚， 因此很多人都認為既然沒有明確的原因就沒辦法預防，
其次是關於預防方法的認識誤區。
有些人認為癌症只和環境及家族遺傳有關， 跟生活方式沒有關係， 因此生活方式對癌症沒有影響， 這種想法也是錯誤的， 醫學界把癌症稱為“生活方式病”， 生活方式與癌症的發生有很大關係。 飲食習慣、運動方式、心理健康等等都和癌症有關。
既然癌症和飲食、生活、環境甚至情緒都有關， 那麼預防癌症就可以從這些方面做起。 做到健康飲食， 堅持體育鍛煉， 保持心理健康， 同時要少喝酒抽煙， 健康的生活習慣才能保證身體的健康。
最後有人認為既然已經患了癌症就不用再預防了。
很多癌症患者都覺得， 既然已經確診是癌症了我還防它幹嘛， 其實這種想法也是錯誤的， 這是典型的破罐子破摔的心理， 對癌症的治療和康復沒有好處， 患上癌症一樣要採取積極科學的措施預防， 讓癌症不轉移不復發， 堅持健康的生活方式才能幫助癌症的治療， 最終達到治癒的目的。
對於癌症， 早發現、早診斷、早治療是最好的防治方式， 早期癌症的症狀並不明顯， 想要早發現就要定期做檢查，
預防癌症其實並不難， 從我們日常的生活中做起， 從小事做起， 堅持健康飲食和積極鍛煉， 這些方法也是我們比較容易做到的、簡單而有效的保護身體健康的方法， 具體的癌症預防方法有以下幾點：
1、飲食宜清淡。
在保持以穀類為主的膳食結構的同時逐步增加豆類、豆製品和蛋、奶禽、魚類的攝入比例。
2、加強身體鍛煉。
只有擁有強健的體魄才能增強抗腫瘤的能力， 日常我們可以多做些諸如太極拳、登山、吐納、散步、游泳等的運動， 幫助強身健體。
3、保持和平的心態。
很多科學研究都顯示， 長期抑鬱會誘發癌症， 保持開朗的心情和良好的精神狀態能有效預防癌症。
4、少抽煙喝酒。
長期抽煙喝酒對身體的危害大家都很清楚， 抽煙喝酒也容易誘發諸如肝癌、肺癌等癌症， 因此要預防癌症就要少抽煙喝酒。
5、定期做身體檢查。
體檢的目的是保證身體健康和及時發現疾病的病變， 定期檢查身體還能夠及早發現癌症的癌前病變。
綜上所述，要預防癌症要先正確瞭解預防癌症的知識，然後根據科學有效的方法做到積極預防，才能遠離癌症，遠離傷害。
定期檢查身體還能夠及早發現癌症的癌前病變。綜上所述，要預防癌症要先正確瞭解預防癌症的知識，然後根據科學有效的方法做到積極預防，才能遠離癌症，遠離傷害。