頭髮是一個人的形象問題， 擁有一頭健康茂密的頭髮是每個人都希望的。 可是如果出現脫髮之後還能有嗎?因此， 生活中做好脫髮的預防工作很重要。 下面就是專家對脫髮的預防方法的介紹， 希望對您有所幫助。
脫髮的預防方法如下：
1. 多吃蔬菜防止便秘：如蔬菜攝入減少， 易引起便秘而“弄髒血液”， 影響頭髮品質， 加速頭頂部的脫髮。 可以多吃些黑芝麻、花生、核桃堅果， 為頭髮補充營養。
2. 注意帽子、頭盔通風：戴帽子、頭盔容易悶壞頭髮， 尤其是髮際處受帽子或頭盔壓迫的毛孔肌肉容易鬆弛引起脫髮。
3. 不要早上洗頭， 選擇晚上洗：中醫強調“天人相應”， 早晨人的陽氣慢慢上升， 此時洗頭不利健康。
4. 燙髮吹風要慎重：吹風機吹出的高溫會破壞毛髮組織， 因此不要經常吹。 燙髮次數也不宜過多， 因為燙髮液對頭髮的影響較大， 次數多了會使髮絲大傷元氣。
5. 不用尼龍梳子：尼龍梳子易產生靜電， 會給頭皮帶來不良刺激。 最好選用黃楊木梳或豬鬃頭刷。 另外， 用力梳頭的時候， 不要用容易傷頭皮的尖齒梳子， 最好用圓齒。 針對女性脫髮部位大多集中在前額及兩側， 建議在梳頭時不要用力將梳子向後方拉扯。
6. 空調要適宜：空調的暖濕風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，
7. 不用脫脂性強的或鹼性的洗髮露：這類洗髮露易使頭髮乾燥、頭皮壞死。 應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑。
以上就是專家對脫髮的預防方法的介紹， 相信您對脫髮的預防也有了一定的瞭解。 如果您對脫髮的預防還有什麼疑問的話， 請諮詢我們的線上專家。
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