喝1兩白酒會有5成得病風險

眾所周知， 適量地喝點白酒是有益身心， 但是如果人們“貪杯”的話， 就有可能會影響身體健康。 因此， 人們應該要懂得過量喝酒有害健康， 千萬不能“貪杯”。 有專家指出， 如果人們每天喝白酒大於1兩的話， 就有可能會患上疾病。

白酒雖好， 但是如果人們不注意白酒的攝入量， 就有可能會對自己的身體造成傷害。 接下來， 我們一起來瞭解下吧。

研究發現， 每天喝白酒大於1兩的男性， 日後患上代謝綜合征的風險甚至會增加53%。 糖友更是如此， 專家表示， 糖友應儘量不飲酒或嚴格限制飲酒。 因為酒精的熱量明顯高於同重量的碳水化合物，

容易導致患者血糖波動， 繼而加重血糖代謝紊亂， 加速各種併發症的進程， 如眼病、腎病、周圍神經病變。 此外， 酒精對某些降糖藥物有干擾作用， 服藥前後飲酒會削弱藥效， 增加不良反應風險。 專家指出， 糖尿病患者過量飲酒不僅會導致胰島損傷， 造成胰島功能受損， 增加胰島素抵抗;還容易升高血脂， 促使血管壁發生動脈硬化;甚至會損壞肝臟， 破壞神經系統。 尤其是血糖控制欠佳， 合併肝膽疾病者， 或正在接受胰島素治療的患者更要禁酒。

雖然貪杯的危害真不少， 但在一些“不得不喝”的場合， 糖友又該怎麼辦呢?專家表示， 血糖控制良好， 無急、慢性併發症， 肝、腎功能正常， 不胖的糖尿病患者， 可在醫生指導下限量飲酒。

38度以上的白酒要控制在每天不超過1兩， 一周不超過7兩;38度以下的白酒要控制在每天不超過一兩半， 一周不超過一斤的量;而幹紅幹白類的葡萄酒則要限制在每天200毫升以下。 此外， 必須避免空腹飲酒， 應選酒精濃度低、含糖量低的酒類。 飲酒前後最好測一下血糖， 以便及時發現血糖波動。

溫馨提示：從上文我們知道， 每天喝白酒大於1兩的人們， 在日後患上疾病的風險會增加53%。 因此， 人們應該知道， 喝白酒一定要適量， 不能過量飲用。