作為女人， 不僅僅需要有偏涼的臉蛋， 高挑的身材， 更重要的是擁有健康的身體， 在女人一生當中不可避免的事情就是每個月的大姨媽， 這個是必須要來的， 但是來大姨媽的時候可以洗頭麼？有什麼危害呢？
不要洗頭：西醫認為經期不能洗頭是沒有醫學根據的， 但中醫的理論就不然， 中醫師表示， 中醫認為頭為六陽之首， 子宮為任脈的起點， 生理期間， 血液迴圈本來就比較差， 洗頭會造讓血液集中至頭部， 影響子宮血液迴圈， 使子宮內的血液無法順利排除乾淨， 容易造成經血量的減少或經痛；
另一方面， 由於發根上的毛孔張開， 這時如果受了風寒， 就容易導致頭痛的問題， 尤其在夜晚或睡前洗頭， 由於夜晚為陰， 頭為六陽之首， 陰陽相背的情況下， 頭痛的情形會更嚴重， 若是頭髮未完全幹就馬上就寢， 在身體抵抗力及代謝力低的情況下， 各種毛病絕對找上你。
但是， 要你在經期間三五天都不能洗頭， 恐怕做不到吧！不過， 有個變通的方法， 就是儘量在白天的中午洗頭， 而且注意洗頭時間要短， 洗完頭一定要多花點時間吹幹， 洗完頭要馬上外出， 在室外可以戴上帽子， 避免頭部受到風寒。
如果是上班族無法白天洗頭， 根據經驗法則， 建議儘量不要在生理期的頭兩天洗， 可選在經血較少的第三天以後再洗， 洗完一定要完全吹幹， 有此經驗之後， 你應該養成只要發現生理期快來時就趕快洗頭的習慣。
來了大姨媽以後， 很多的事情就要注意了， 不能吃刺激性食物， 不能吃生冷的食物， 不要吃一些偏寒的食物， 保持良好的睡眠習慣， 也要注意個人衛生， 保持心情上的愉悅，