來月經洗頭可以嗎 會有什麼危害嗎

作為女人, 不僅僅需要有偏涼的臉蛋, 高挑的身材, 更重要的是擁有健康的身體, 在女人一生當中不可避免的事情就是每個月的大姨媽, 這個是必須要來的, 但是來大姨媽的時候可以洗頭麼?有什麼危害呢?

不要洗頭:西醫認為經期不能洗頭是沒有醫學根據的, 但中醫的理論就不然, 中醫師表示, 中醫認為頭為六陽之首, 子宮為任脈的起點, 生理期間, 血液迴圈本來就比較差, 洗頭會造讓血液集中至頭部, 影響子宮血液迴圈, 使子宮內的血液無法順利排除乾淨, 容易造成經血量的減少或經痛;

另一方面, 由於發根上的毛孔張開, 這時如果受了風寒, 就容易導致頭痛的問題, 尤其在夜晚或睡前洗頭, 由於夜晚為陰, 頭為六陽之首, 陰陽相背的情況下, 頭痛的情形會更嚴重, 若是頭髮未完全幹就馬上就寢, 在身體抵抗力及代謝力低的情況下, 各種毛病絕對找上你。

但是, 要你在經期間三五天都不能洗頭, 恐怕做不到吧!不過, 有個變通的方法, 就是儘量在白天的中午洗頭, 而且注意洗頭時間要短, 洗完頭一定要多花點時間吹幹, 洗完頭要馬上外出, 在室外可以戴上帽子, 避免頭部受到風寒。

如果是上班族無法白天洗頭, 根據經驗法則, 建議儘量不要在生理期的頭兩天洗, 可選在經血較少的第三天以後再洗, 洗完一定要完全吹幹, 有此經驗之後, 你應該養成只要發現生理期快來時就趕快洗頭的習慣。

來了大姨媽以後, 很多的事情就要注意了, 不能吃刺激性食物, 不能吃生冷的食物, 不要吃一些偏寒的食物, 保持良好的睡眠習慣, 也要注意個人衛生, 保持心情上的愉悅,

希望對大家有幫助。

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