淘米水， 是一種洗過米後的水。 這種水呈鹼性， 因為洗掉了米表皮的營養， 所以可以用來澆灌植物， 會有不錯的效果;而且淘米水的水分子可以很好的分離油垢、清理碗筷、去除案板異味、洗掉菜刀上的鐵銹等。 人們在做飯時往往會把淘米水倒掉， 認為它沒什麼用途， 其實， 在日常生活中， 淘米水不但是可以扮演“多重角色”的天然去污劑， 而且還具有很好的藥用價值。
淘米水含有一定的蛋白質、維生素和微量元素， 特別是頭一兩次淘米水含有鉀， 淘米水會呈現PH值為5.5左右的弱酸性，
1美白養顏
洗米水含有豐富的穀類物質， 是肌膚所需的營養成分， 用洗米水洗臉可以美白養顏。
步驟：把白米放入淘米器具中， 然後倒入自來水先洗一次， 輕輕搓洗後把水倒掉， 再洗一次留下第二次的洗米水
把留下的洗米水放置一晚上， 沉澱後會留下乳白色的洗米水， 再加入約洗米水1.5倍的溫水， 就可以直接拿來洗臉了， 會感覺如絲般順滑。
2美容妙用
淘米水中溶解了一些澱粉、蛋白質、維生素等養分， 可以分解臉上的油污， 淡化色素和防止出現脂肪粒等， 每天淘米的時候,倒掉第一次的水， 留下第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來洗臉,臉色可變白而細膩，
3清火
淘米水含有一定的蛋白質、維生素和微量元素， 特別是頭一兩次淘米水含有鉀， 淘米水會呈現PH值為5.5左右的弱酸性， 加入食鹽入藥後， 具有清火、涼血、特別好的解毒的效果。
4調養脾胃
研究發現， 洗米水裡含有蛋白質、澱粉、礦物質等養分， 可以用來洗臉、潤膚， 煮後飲用， 對保護胃壁黏膜、消除積食和改善消化不良有幫助。 中醫也嘗試以洗米水炒炙中藥， 作為調養脾胃的藥方。
5給嬰兒清潔口腔
先把米用清水淘一道， 再用溫開水淘米， 把這道的淘米水裝到小的乾淨的容器裡， 找一小塊紗布， 可以給嬰兒擦一擦牙齒和口腔， 起到清潔、清火、清除口味的功效。
洗米水裡含有蛋白質、澱粉、礦物質等養分， 可以用來洗臉、潤膚， 煮後飲用， 對保護胃壁黏膜、消除積食和改善消化不良有幫助。 中醫也嘗試以洗米水炒炙中藥， 作為調養脾胃的藥方。
在皮膚科醫生眼裡， 淘米水還有別樣的功效——祛油潤膚。 特別是長青春痘、毛孔粗大的偏油性膚質的人， 用淘米水洗臉， 不僅可祛除肌膚污垢， 還不會刺激皮膚。
一起來看看淘米水的功效吧1用淘米水洗手， 不僅能去汙， 還可使皮膚滋潤光滑。
2用淘米水刷洗碗碟， 不僅去汙力強， 還不含化學物質， 勝過洗潔劑。
3新沙鍋在使用前， 先用淘米水刷洗幾遍， 再裝上米湯在火上燒半小時。 經過這樣的處理， 沙鍋就不會漏水了。
4案板用久了， 會產生一股腥臭味。 可放入淘米水中浸泡一段時間， 再用鹽擦洗， 腥臭味即可消除。
5菜刀、鍋鏟、鐵勺等鐵制炊具， 浸入比較濃的淘米水中， 可以防止生銹。 如果已經生銹， 可先在水中浸泡數小時， 這樣容易擦去鏽斑。
6帶有腥味的菜， 放入加鹽的淘米水中搓洗， 再用清水沖淨， 可去除腥味。
7從市場上買回的肉， 有時會沾上灰土， 用自來水很難洗淨， 如果用熱淘米水洗兩遍， 髒物很容易清除。
8剛油漆好的傢俱， 有股難聞的油漆味， 用軟布蘸淘米水反復擦拭， 可除掉油漆味。
9白色衣服在淘米水中浸泡10分鐘後， 再用肥皂清洗， 能使衣服潔白一新。
10毛巾如果沾上了水果汁、汗漬等， 會有異味， 並且變硬。 把它浸泡在淘米水中蒸煮十幾分鐘，
每天淘米時， 留下第二次淘米的水， 讓它慢慢澄清， 取上面的清液部分來洗臉。 需要強調的是：用淘米水洗臉不要過於頻繁， 建議隔一兩天用一次。 一般堅持用一個月後， 皮膚會有比較明顯的改善。
結語：以上就是小編為大家介紹的關於淘米水的功效與作用， 通過文中的介紹， 我們知道了淘米水有10大藥用功效。
