女士們都愛美， 在眾多美容養顏的方法中， 大多數的MM更傾向於通過吃來達到護膚效果。 特別是在這乾燥的秋季， 女士們的皮膚變得十分乾燥， 摸起來一點點彈性都沒有， 讓女士們的魅力直線下降。 因此， 在秋季女士可以通過喝湯的方法來美容養顏。 那麼秋季女士喝什麼湯美容養顏呢？別急， 接下來將為大家介紹四款美容養顏湯， 想要變得更美的女士們千萬不要錯過喲。
美容養顏湯一、黑木耳紅棗瘦肉湯
材料：黑木耳30克， 大紅棗20枚， 瘦豬肉300克。
做法：把豬肉洗淨後加入黑木耳和紅棗， 用文火燉煮， 熟後食用。
功效：能夠改善皮膚暗沉和色斑， 解決氣虛血瘀症狀， 幫助身體排毒， 從而達到美容養顏的功效。
美容養顏湯二、甘蔗馬蹄蘿蔔湯
材料：馬蹄500克， 甘蔗750克， 胡蘿蔔500克， 冰糖適量。
做法：
1、甘蔗去皮切段， 馬蹄洗淨， 拍碎。
2、胡蘿洗淨去皮， 切片。
3、食材入鍋， 注入適量水， 煮1小時， 加入冰糖調味即可。
功效：甘蔗馬蹄蘿蔔湯富含蔗糖、果糖、葡萄糖、氨基酸等營養成分， 易被人體吸收利用， 有活絡氣血、纖體降脂、美容養顏的功效。
美容養顏湯三、歸圓燉雞肉湯
材料：雞肉150克， 當歸30克， 桂圓肉100克。
做法：把雞肉切片， 然後加入這些材料一起放入鍋中， 用文火煮3個小時服用。
功效：改善皮膚乾燥和暗沉， 讓皮膚重現光澤， 還能有效改善面部斑點， 減少色素沉積，
美容養顏湯四、銀耳椰子土雞湯
材料：土雞1只， 椰子1個， 幹銀耳40克， 紅棗12枚， 羹3片， 鹽適量。
做法：
1、椰子去皮， 取椰水、椰肉。
2、雞宰殺， 洗淨， 氽燙後備用。
3、銀耳溫水泡發， 洗淨去蒂備用。
4、雞入鍋， 加熱水， 大火煮沸， 改中火煮45分鐘， 放入銀耳、紅棗、薑片再煮45分鐘， 加鹽即可。
功效：銀耳椰子土雞湯富含棕櫚酸、油酸、月掛酸等油類物質， 能纖體美容， 健脾胃， 是女性朋友美容瘦身的必備食療養生湯。
追求美麗， 永葆青春是每個愛美女性的畢生夢想。 以上為大家介紹了四款美容養顏湯的做法及功效， 愛美的女士們不妨動手製作看看吧。 讓女士們吃出健康， 吃出好肌膚。
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