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晚上做什麼運動減肥
倒步走:倒步走比正步走的氧氣消耗高31%,心率快15%。因此,倒步走是運動減肥運動中最經濟、收效最大的方法之一。 倒步走由於可以增強大腿後肌群和腰背部肌群的力量,因此還可以預防腰痛。據報導,倒步走還... [詳細答案]
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每天做什麼運動減肥
一般來說,全套拉伸運動所需時間大約是10-12分鐘,做時動作要到位,就可以把身體的關節,韌帶都打開。但是也要配合當時天氣的溫度,加長或者縮短。要感覺到身體體溫上升,但是呼吸要保持暢通 [詳細答案]
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輸卵管壺腹部阻塞手術選擇什麼形式手術比較好
您好,左邊通暢的話,懷孕的機率還有百分之五十,可以行腹腔鏡手術疏通。 [詳細答案]
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患過腦梗塞可以做什麼運動
病情分析:不能劇烈運動,可以每天走路鍛煉,還可以配合針灸防治。指導意見:檢疫及早配合採用針灸的方法防治治療,鎮肝熄風、通經活絡,配合運動鍛煉。 [詳細答案]
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得了腸炎了該怎麼辦啊,選擇什麼樣的治療方法比較好?
你好,腸炎大多採用中藥灌腸和口服藥物相結合的方法治療,建議你還是到正規的肛腸專科醫院檢查確診,然後對症治療 [詳細答案]
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髕骨軟化症能痊癒嗎?可以做什麼運動?
不要過度運動,但適度運動可以。游泳注意不要水溫太涼就可以 靜止收縮是你腿不動,但拼命收縮膝蓋。我不知道這麼說你能不能理解。 直腿抬高你就做成躺在床上踢腿,能理解嗎 [詳細答案]
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寶寶添加輔食以後米粉的牌子選擇什麼
你好,一般孩子五個月之後可以給孩子添加些輔食,剛開始添加的時候最好先從米粉和蛋黃開始比較容易消化,可以選擇貝因美感覺還可以 [詳細答案]
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治療疝氣應該選擇什麼樣的方法?
你好,可以採取保守治療,主要有藥物療法和疝氣帶療法,目前手術治療是最好,也是最安全的方式,比較明顯和嚴重的,可以採取無張力疝修補術 [詳細答案]
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什麼運動對腰好
你好,避免做對腰部有損傷的活動,建議你可以做做拉伸練習和平衡練習,比如游泳、瑜伽、仰臥起坐、慢跑等。此外,經常對腰部進行一些按摩能解除腰肌的痙攣和疲勞, [詳細答案]
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我看是嚴重了,現在是不是應該做點什麼運動呀?
如果真的是二期 應該注意了 ,是不是已經有了頭部=負重區塌陷等狀況。記住要少走路 但是不再是說就要躺在床上不東 應該是在不負重的情況下,鍛煉。早日康復 [詳細答案]