辟穀是什麼運動 有哪些練習方法

辟穀, 大家應該不是很瞭解, 因為這個在生活中就像是瑜伽一樣, 瑜伽我們在生活中都是很少練的, 更不用說辟穀這個運動了, 辟穀最重要的就是練習運氣, 那麼辟穀到底是什麼呢?和大家分享一下。

辟穀服氣

想像我們身體的每個細胞每一個穴位每一個毛孔都是與宇宙相通的, 她們就象我們的鼻孔一樣可以自由呼吸、吸取宇宙的能量, 這就是:渾身無處不丹田!(記住:念頭就是開關, 當你這樣想時, 你就打開了與宇宙交換能量的開關!)這個想法可以隨時隨地, 可以隔一段時間再想想, 但沒有必要每時每刻都這樣想, 只要你沒有想到收功, 它們就是打開的, 偶爾再想想是檢查開關有沒有自動關閉。

主動辟穀
當練功達到一定層次後, 或為了治病的需要, 通過一定的練功方法如服氣、導引、按摩等而達到少食或不食的狀態。 辟谷時只飲水, 每日定時三餐,

每次三杯, 每杯分七口喝完。 (除此之外跟平時一樣, 想喝水時隨時可喝)

指導辟穀
當練功達到一定層次後, 身體會出現辟谷時的各種效應, 但又不知道辟穀的方法, 此時通過修煉有素者的指導和幫助, 便可進入辟穀狀態。 特殊的地磁環境, 如千年古樹生長之處, 有時也可以指導人進入辟穀狀態。 想像完第3點“渾身無處不丹田後等等之後, 隨著呼吸我們再想:吸入氣時想“宇宙真氣進我體內”, 只要偶爾有空時想想, 特別是走路時可以多想, 工作時沒有必要時時刻刻想。 因為“念頭就是開關, 你想了就是已經打開了這個開關, 偶爾再想想只是去檢查這個開關有沒有自動關閉, 因為大多沒有練功的人的開關會自動關閉的。

辟穀, 對於上班族來說是很好的, 因為平時的休閒的時間是不多的, 基本上是沒有時間去健身房的, 基本上下班以後都會想回家, 那麼可以進行辟穀的練習, 不僅僅能夠達到很好的健身的效果, 而且對身體好。

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