男人補腎吃這些食療
豬腳筋煲杜仲
材料:豬腳筋、肚中、花生、核桃、陳皮、蜜棗。
做法:將豬腳筋清洗乾淨, 然後放入開水之中焯一邊;陳皮清洗乾淨, 然後浸透;將核桃肉放入開水之中焯一邊, 這樣能夠有效的去除澀味;將所有食材一起放入鍋中, 加入適量的清水;大火燒開之後小火慢燉大約兩個小時;起鍋之前加入適量的調味品就可以服用 。
牛鞭燉雞腎
材料:牛鞭、雞腎、生薑、枸杞子、胡椒粒、牛骨湯以及食鹽、白糖、雞精。
做法:將牛鞭清洗乾淨之後放入開水之中焯一邊, 然後加入香料進行鹵, 最後切片備用;雞腎清洗乾淨之後放入開水之中焯兩遍;枸杞子清洗乾淨,
鮮奶芝麻糊
材料:新鮮的牛奶、黑芝麻、白糖、糯米粉。
做法:將黑芝麻研磨成為粉末;將準備好的芝麻之中加入冷開水調和, 然後加入適量的白糖攪拌均勻, 將芝麻粉煮開;將糯米粉和等量的水進行否對, 然後煮好, 最後加入新鮮的牛奶就可以製作完成了。
男人補腎吃這些食物
何首烏
有補肝腎、益精血的作用, 歷代醫家均用之於腎虛之人。 凡是腎虛之人頭髮早白, 或腰膝軟弱、筋骨酸痛, 或男子遺精, 女子帶下者, 食之皆宜。
干貝
又稱江珧柱。
枸杞子
性平, 味甘, 具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。
鱸魚
又稱花鱸、鱸子魚。 性平, 味甘, 既能補脾胃, 又可補肝腎, 益筋骨。
栗子
性溫, 味甘, 除有補脾健胃作用外, 更有補腎壯腰之功, 對腎虛腰痛者最宜食用。