大家對拇外翻瞭解嗎?生活中， 拇外翻患者越來越多， 也有越來越多的人進行治療。 大家對拇外翻的預防方法瞭解多少呢?下面， 就讓專家們來為大家介紹下， 預防拇外翻的方法有哪些。
1、每日用手指將拇趾向內側掰動， 也可以有效的預防拇外翻加劇。
2、預防拇外翻要擇一雙合適的鞋子， 如鞋跟不要太高、鞋頭要寬鬆一些， 使足趾在裡面有一定的活動空間， 使其感受不到任何壓力， 尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。
3、做赤足運動， 加強足底肌肉力量， 也可以預防拇外翻。
4、預防拇外翻可以借助一些矯形器械，
5、上保守治療不能有效地矯正時， 應採取手術治療， 這是最有效的治療方法。 通過手術的方法矯正畸形療效確切， 術後不僅可以自由選擇想穿的鞋子， 並且可以恢復正常的工作， 尤其對於那些特殊職業的人， 像舞蹈工作者， 可以恢復正常的舞蹈生涯。
以上內容就是專家為大家所介紹的預防拇外翻的方法， 大家要注意一下， 希望以上內容能對您有所説明， 如您對預防拇外翻的方法還有其他疑問， 請諮詢線上專家， 專家將為您作出詳細解答。
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