警惕!如何預防拇外翻

如今足部疾病與足部功能的失調， 影響著成千上萬人的生活品質和活動能力。 普通大眾大多都不知道足部健康和全身健康的關係， 下面就為您介紹一下如何預防拇外翻。

如何預防拇外翻， 以下幾點很重要：

1. 不要忽視足部疼痛， 它並非由單純的勞累引起， 一旦出現足部疼痛， 要請醫師診治。

2. 經常觀察你的腳， 注意你足部皮膚顏色和溫度的變化。 如發現趾甲的增厚和退色， 這可能是感染了灰趾。

3. 經常洗腳， 特別是足趾間， 並且一定要擦乾。

4. 修剪趾甲要平直， 不可過深， 小心修剪趾甲的邊緣和角部， 修剪不當可導致嵌甲。

5. 選擇一雙合適的鞋子， 建議在下午， 腳脹得最大時購買新鞋。

6. 建議進行不同的運動時， 選擇不同的特製鞋。

7. 一般一雙鞋不要連續穿戴超過兩天。

8. 避免赤足行走， 以免發生外傷或感染。 建議在夏天行走在沙灘或穿涼鞋時， 要象身體其他部位一樣， 在腳上塗抹防曬霜。

如何預防拇外翻， 上面已經介紹的很清楚， 希望以上內容能引起患者的注意， 如果您還有其他疑問， 請諮詢線上專家。

拇外翻：