如何修復軍訓暴曬後受損肌膚

要參加軍訓的你， 有時候塗了防曬都會被紫外線的無情炙烤， 讓我們的肌膚備受摧殘， 在注意的夏季， 我們的肌膚需要鎮靜補水， 讓發紅的肌膚迅速的恢復清涼鎮靜， 給肌膚注入新的能量。

很多時候在太陽下被暴曬既無法避免， 也無法預料。 被曬後的皮膚乾燥、粗糙， 嚴重的時候發癢、滿臉通紅、脫皮， 如果不理不管， 黑斑就會悄悄爬上你已經不白皙的臉頰。 所以對於剛剛曬過的皮膚採取緊急措施， 能夠確保皮膚少受傷害， 恢復起來也更容易。 緊急措施的首要原則就是立即安撫神經， 使肌膚清涼鎮靜，

阻斷黑色素合成或不讓其到表皮來， 減弱皮膚的老化。

安撫肌膚

用化妝水將化妝棉完全浸濕， 放進冰箱涼約10分鐘。 取出後， 用它輕拍臉部發紅、發燙的部位， 對於鼻尖、額頭與雙頰等容易脫皮處多敷幾分鐘， 降溫時間越長越好。 用紗布沾滿飽和生理鹽水或清水在冰箱凍約10分鐘， 敷於肩、背、胸、手臂處約20分鐘， 讓冰涼的清水安撫肌膚， 可以迅速補充表皮流失的水分。

補充水分

將新鮮黃瓜切成薄片， 浸入牛奶， 放入冰箱凍一會兒， 再貼於臉上， 充滿了水分的黃瓜片既有鎮定作用又可以給皮膚迅速補充水分， 還有重要的一點， 就是不會過敏。

預防乾澀

對於皮膚曬出的乾燥的斑， 不要試圖去擦掉這層死皮。 當曬傷的皮膚得到緩解之後，

為防止肌膚出現乾澀、緊繃的現象， 甚至乾裂無法上妝， 這時就應補充水分：首先， 在沐浴時用泡沫式敷面霜進行保濕， 經過一段時間再沖洗掉。 然後， 用含保濕成分的潤膚乳塗在面部， 用手掌輕輕按壓面部， 以促進皮膚對水分的吸收。 這樣做幾次後， 皮膚即可恢復原有的保濕能力。

美白防曬小貼士

1、儘量避免在烈日肆虐的中午時段出門。

2、記得戴帽撐傘穿長袖衣褲。

3、每天都塗防曬品。

4、每晚全身抹些護膚露。

5、冰敷暴曬後發紅灼傷的皮膚。

6、多喝檸檬水， 美容效果明顯。

7、多吃黃瓜、草莓、番茄、桔子協助美白。

8、充足睡眠， 保持肌膚柔嫩光潤。

9、遠離人工添加劑， 少吃油炸食品， 慎用激素和避孕藥。