氣功， 是我們古人在長期的實踐中總結形成的一類自我心身鍛煉方法。 氣功是通過調身、調心和調息原理， 鍛煉人的精、氣、神而達到防病治病的作用。 練氣功不但能健體， 強身， 防病， 治病， 而且還能減肥。 練氣功對身體健康都有哪些好處呢？為什麼大家都喜歡練氣功呢？下面介紹幾種練氣功的好處， 我們一起來瞭解一下。
去除頑疾。 防治陰虛陽亢， 上實下虛， 心腎不交， 肝腸上亢等症所導致的各種慢性常見頑症。
煥發生機。 對於未老先衰的退行性病變和虛勞虧損的消耗性疾病， 如神經官能症， 神經衰弱等， 有回春之功。
培腎固本。 防治各類老年慢性病及“人老腿先老”所呈現的腰， 腿， 足部的慢性疾病。
開智激能。 促進兒童及青少年的身心發育， 開發智慧， 激發潛能。
養肝明目。 對於慢性肝， 膽疾患及近視， 遠視等眼病， 有一定功效。
舒肝解鬱， 暢達情志， 心緒不佳或七情過度時練習本功，
定志甯神， 平衡心境。 身體疲勞， 神經緊張時練習本功， 可使頭腦清晰， 心情平穩， 思維敏捷， 精力充沛。 對失眠症有良好的功效。
扶正去邪。 糾正氣血逆亂， 防治因練其他功法不當所導致的各種偏差。 增強人體免疫功能， 減少“外感六淫”致病的機會。 加強內， 外氣的溝通， 補貼人體能量。