氣功被越來越多的人所瞭解， 正是得益於它對人體的幫助， 它不但可以強健身體， 還能夠調節心態， 讓你浮躁的心靜下來， 正是一舉多得啊。 但是少數人在學練， 功後， 表現為不僅沒有消除疲勞， 反而出現頭脹、頭痛、頭緊等許多頭部不適的感覺。 個別人沒有得到及時糾正， 以至引起持續的頭部不適感， 形成氣功出偏。 造成這種結果的原因主要有以下兩個方面。
1、功法複雜不熟練
氣功功法多種多樣， 有靜有動， 有易有難， 有簡有繁。 特別是某些有多節套路的動功， 不僅要求學功者學會各套路的繁雜動作、姿勢， 而且還必須在做每一節動作時按要求配合呼吸和意念， 這對於一個初學者來說， 是一件較難做到的事情。 往往是想起這節動作， 忘了下節動作;做准了動作， 配錯了呼吸;呼吸和動作配合協調了， 又沒達到對意念的要求等等， 使初學者應接不暇。
一是明確自己學習氣功的目的與所選擇的功法是否統一。 如果學習氣功的目的單純是為了健身或治病， 那麼， 不必追求姿勢動作的複雜， 以及在複雜動作基礎上的呼吸意念配合， 只要選擇一種實用而簡便易學的功法， 如動作易學、自然呼吸、意念單一的功法， 就可有效地達到學功的目的。 這樣就實現了目的與方法的統一。 反之， 目的單純， 但選擇了複雜的功法， 目的與方法不統一， 就應毫不猶豫地放棄複雜功法， 改學簡便功法。 這裡須強調的是， 功法簡單並不意味著效果不大，
二是對那些已經具備了一些氣功基礎， 但是還想增加一些功法難度和趣味性的人， 在學練複雜動功時， 初期出現顧此失彼而引起頭部不適感是一種正常的現象， 只要堅持鍛煉， 使動作越來越熟， 動作、呼吸和意念配合越來越協調， 頭部不適感就會消失而出現新的舒適的感受。
2、不適當地意守上竅
練功要領之一是上虛下實， 要求練功人在意念的運用上保持下體占七分， 上體占三分。 這樣可使下體感覺充實， 而頭部保持虛靈。 但是有的學功人對此處理不當， 使意念集中在上部， 尤其是個別功法教人意守鼻尖、印堂、百會等上部穴區， 引氣上行， 這必然出現頭脹、頭痛、頭緊等不舒服感覺。