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高血壓怎麼辦 練習氣功治療高血壓
高血壓是現在非常常見的一種疾病，這類疾病的併發率非常的高，如果不及時的治療可能會導致很嚴重的後果的，那麼對於這類疾病我們應該怎麼辦呢?其實練習氣功是不錯的，那麼練習氣功治療高血壓的效果怎麼樣呢?...
2017-02-07 -
老年人練習氣功不宜蹲坐休息
不宜蹲坐休息：鍛煉後若立即蹲坐下來休息，會阻礙下肢血液回流。影響血液迴圈，加深肌體疲勞。嚴重時產生重力休克。 因此，每次運動結束後應調整呼吸節奏，步行甩臂，並做一些放鬆、調整活動，促使四肢血液...
2012-11-15 -
秋季適宜通過練習氣功調養肺氣
中醫認為，肺與秋季相應，秋令主肅殺，而秋季肺氣旺，故秋季既是養肺之際，又是傷肺之時。 燥為秋之主氣，也是致病的原因之一。肺善清肅濡潤，煩躁最易犯肺傷津，使人出現咽幹鼻燥、乾咳聲嘶、皮膚枯澀等症...
2012-11-15 -
我們要如何練習氣功
日常生活中，我們常聽到氣功二字，有時候看電影和電視劇，一直認為氣功是非常神秘的東西，其實並不是這樣的，大家都可以自己練習氣功，因為氣功其實是一種調整呼吸，調整意思的運動，只要我們練習了簡單的氣功，...
2014-06-16 -
練習氣功 有助減輕矽肺的傷害
目錄： 第一章 氣功治療矽肺 第二章 4種治療氣功功法 編者按：矽肺是由於長期吸入游離二氧化矽粉塵微粒所引起的、以影響呼吸功能為主的塵肺病，是危害最嚴重的一種職業病。氣功鍛煉可有效地改善矽...
2011-11-18 -
頸椎病患者練習氣功時要注意什麼
頸椎病患者在練習氣功時應注意以下問題： （1）練功環境要安靜，不宜在嘈雜的環境中練功。要穩定情緒、排除雜念。 （2）練功前要排空大、小便，寬鬆衣帶。 （3）練功時避免著涼，收功後注意保暖。 ...
2013-10-15 -
夏季情緒易暴躁 多練習氣功心靜自然涼
面對著炙熱的夏日，我們總會想出各種各樣的解暑方法讓自己能夠涼快些，比如說多洗幾個澡，喝冰飲，吹空調。但無論我們如何解暑，夏日的高溫還是難免讓我們心緒浮躁，影響生活與工作。因此一定要注意保持情緒的穩...
2014-05-12 -
剛入門練習氣功需要注意什麼？
自學氣功的人只要能按氣功的科學規律辦事，是可以入門的。入門既不難，深造也是可以辦到的。但是練習氣功是需要耐心的，不可能一氣呵成，那麼剛入門練習氣功，也就是初試階段應該注意什麼？練習氣功的你知道嗎？...
2014-04-16 -
怎麼練習氣功治療近視眼
氣功治療近視眼注意事項有什麼呢？想擁有一雙明亮的眼睛嗎？像是你的眼前不再模糊嗎？下來就來為您詳細介紹一下氣功治療近視眼注意事項有什麼呢？氣功治療近視眼注意事項有什麼呢？氣功治療近視眼的注意事項主要有...
2013-07-11 -
怎麼練習氣功美容健身
本原理是強調調身、調息、調心，強調“意氣合一”。氣功既可通過腦和神經系統，也可直接作用於各組織系統、器官乃至細胞；氣功的獨到之處就是意念的引導，那麼，氣功對美容健身都有哪些功效呢？針對這個問題下面專...
2013-07-11 -
怎麼練習氣功治療高血壓
氣功治療高血壓可以分為兩種：一、降壓功；二、穩壓功。下面是對氣功治療高血壓的介紹。氣功治療介紹：本降壓功法是在放鬆功基礎上產生的，分二部氣功治療方法。一、穩壓功：這種氣功方法有穩壓、強身雙重功效，應...
2013-07-11 -
怎麼練習氣功治療貧血
缺鐵性貧血和營養性巨幼細胞性貧血、再生障礙性貧血可選用內養功、強壯功、保健功和行步功，以及簡化太極拳。（1）缺鐵性貧血和營養性巨幼細胞性貧血主要功法：內養功，第一種呼吸法，坐臥兼用，意守丹田。配合功...
2013-07-11 -
練習氣功有哪些常見禁忌
氣功主要表現在對氣功的基本概念和基礎知識，由於眾說紛紜，莫衷一是。真是看了一家之說還明白，看得越多越糊塗。那麼，氣功的禁忌有哪些呢？面對各種功法，眼花繚亂，竟不知怎樣選擇才好，結果出現了三種錯誤的作...
2013-07-11 -
健身調心氣功 練習氣功的禁忌有哪些
氣功是一種獨特的自我鍛煉方法，不僅可以美化人的氣質，還可以陶冶人的性情。幫助我們全身都達到美的統一，那麼健身調心氣功應該怎麼做呢?練習氣功的益處有哪些呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧! 練習氣功...
2017-02-16 -
怎樣練習氣功呢
生命在於運動，這句話是有一定的科學道理的，身體只有堅持運動才會更加的健康，保持強健有力的體魄。其實運動的根本目的就在於增強體質和免疫力，氣功也是一種鍛煉身體的好方法，氣功屬於中醫療法的一種，需要專...
2015-12-12 -
練習氣功可以速成嗎
傳統秘法修煉，有兩個事實： 一是各家各派歷代祖師探索出很多加持功力的神妙方法； 二是修道不能速成。 乍一看去，這兩條前後有點矛盾。其實，真正的大道就是在矛盾的對立統一之中。 在這裡，速成...
2012-04-10 -
冬季老人怎麼練習氣功養生
冬天到了，很多老年人在這個時候身體都會有很多毛病，冬季是很多疾病高發期，所以希望老年人一定要注意自己的身體情況，不要怕天氣冷，要經常鍛煉，這樣對身體才有一定的幫助，老年人的體質本身就很差，所以要...
2012-12-31 -
練習氣功需知
氣功是我們中華民族的傳統功夫，養身養心，但是在練習完氣功後，我們應該注意一些事項，不知道養生的朋友知道不知道。經常有些人，覺得自己氣功練的很到位，很好，可是收益卻不是很大。其實任何事情，事後的收...
2012-07-27 -
老人應該怎麼練習氣功方法
老年人尤其重視自己身體的養生保健，而老年人也慢慢出現很多機能退化的特徵，更應該做一些相應的鍛煉，氣功成了受老年人追捧的一項戶外運動，而在進行氣功養生的時候該如何選擇呢？下面來一起瞭解一下。 一...
2012-12-27 -
老人練習氣功有什麼好處
老年人可以通過氣功來鍛煉身體，那麼老人做氣功的好處有哪些？我們都知道了氣功其實是很難做的，老人做氣功其實不僅可以保健，還可以預防疾病。 動功對於意念的要求並不嚴格，練功者只要熟練掌握動作套路，...
2012-12-26
