自學氣功的人只要能按氣功的科學規律辦事， 是可以入門的。 入門既不難， 深造也是可以辦到的。 但是練習氣功是需要耐心的， 不可能一氣呵成， 那麼剛入門練習氣功， 也就是初試階段應該注意什麼？練習氣功的你知道嗎？
初試練習氣功階段， 可以說是對氣功的初步認識階段， 有的對氣功持懷疑態度;有的對氣功誤認為是迷信；有的練功沒有幾天， 就希望把自己多年來經中西醫藥久治無效的疑難病症治好；有的一開始練功， 就希望氣功師為自己“灌頂”、“開天目”；其實， 以上這些認識是模糊的和不現實的。
《素問*上古天真論》指出：“恬淡虛無， 真氣從之， 精神內守， 病安從來。 ”這即是對氣功培補元氣機理的精闢闡述與概括。 氣功鍛煉是培補元氣、真氣， 不是呼吸之氣。 元氣生於先天之精， 具有生命活動原始動力的重要作用， 元氣乃生命之本。
練功初期， 因為不具備良好的虛靜放鬆基礎， 心猿意馬， 一般很難人靜。 練功時間不久， 便覺腰酸腿麻。 若能得到明師指點， 掌握“以一念代萬念”技術， 身形自然， 肌肉放鬆， 持之以恆， 自能體會“氣感”漸人超然境界。 煉之“得氣”， 兩手在“病灶”處劃圈， 便能使病情緩解， 甚至消除。 這時， 您便會初步體會氣功之妙處， 煉功信心倍增。
所以， 初期練功的訣竅就是掌握正確的功理功法， 身心歡愉， 不過分追求， 辨證施功。
