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高血壓怎麼辦 練習氣功治療高血壓
高血壓是現在非常常見的一種疾病,這類疾病的併發率非常的高,如果不及時的治療可能會導致很嚴重的後果的,那麼對於這類疾病我們應該怎麼辦呢?其實練習氣功是不錯的,那麼練習氣功治療高血壓的效果怎麼樣呢?...
2017-02-07 -
老年人練習氣功不宜蹲坐休息
不宜蹲坐休息:鍛煉後若立即蹲坐下來休息,會阻礙下肢血液回流。影響血液迴圈,加深肌體疲勞。嚴重時產生重力休克。 因此,每次運動結束後應調整呼吸節奏,步行甩臂,並做一些放鬆、調整活動,促使四肢血液...
2012-11-15 -
秋季適宜通過練習氣功調養肺氣
中醫認為,肺與秋季相應,秋令主肅殺,而秋季肺氣旺,故秋季既是養肺之際,又是傷肺之時。 燥為秋之主氣,也是致病的原因之一。肺善清肅濡潤,煩躁最易犯肺傷津,使人出現咽幹鼻燥、乾咳聲嘶、皮膚枯澀等症...
2012-11-15 -
我們要如何練習氣功
日常生活中,我們常聽到氣功二字,有時候看電影和電視劇,一直認為氣功是非常神秘的東西,其實並不是這樣的,大家都可以自己練習氣功,因為氣功其實是一種調整呼吸,調整意思的運動,只要我們練習了簡單的氣功,...
2014-06-16 -
練習氣功 有助減輕矽肺的傷害
目錄: 第一章 氣功治療矽肺 第二章 4種治療氣功功法 編者按:矽肺是由於長期吸入游離二氧化矽粉塵微粒所引起的、以影響呼吸功能為主的塵肺病,是危害最嚴重的一種職業病。氣功鍛煉可有效地改善矽...
2011-11-18 -
頸椎病患者練習氣功時要注意什麼
頸椎病患者在練習氣功時應注意以下問題: (1)練功環境要安靜,不宜在嘈雜的環境中練功。要穩定情緒、排除雜念。 (2)練功前要排空大、小便,寬鬆衣帶。 (3)練功時避免著涼,收功後注意保暖。 ...
2013-10-15 -
夏季情緒易暴躁 多練習氣功心靜自然涼
面對著炙熱的夏日,我們總會想出各種各樣的解暑方法讓自己能夠涼快些,比如說多洗幾個澡,喝冰飲,吹空調。但無論我們如何解暑,夏日的高溫還是難免讓我們心緒浮躁,影響生活與工作。因此一定要注意保持情緒的穩...
2014-05-12 -
剛入門練習氣功需要注意什麼?
自學氣功的人只要能按氣功的科學規律辦事,是可以入門的。入門既不難,深造也是可以辦到的。但是練習氣功是需要耐心的,不可能一氣呵成,那麼剛入門練習氣功,也就是初試階段應該注意什麼?練習氣功的你知道嗎?...
2014-04-16 -
怎麼練習氣功治療近視眼
氣功治療近視眼注意事項有什麼呢?想擁有一雙明亮的眼睛嗎?像是你的眼前不再模糊嗎?下來就來為您詳細介紹一下氣功治療近視眼注意事項有什麼呢?氣功治療近視眼注意事項有什麼呢?氣功治療近視眼的注意事項主要有...
2013-07-11 -
怎麼練習氣功美容健身
本原理是強調調身、調息、調心,強調“意氣合一”。氣功既可通過腦和神經系統,也可直接作用於各組織系統、器官乃至細胞;氣功的獨到之處就是意念的引導,那麼,氣功對美容健身都有哪些功效呢?針對這個問題下面專...
2013-07-11 -
冬季老人怎麼練習氣功養生
冬天到了,很多老年人在這個時候身體都會有很多毛病,冬季是很多疾病高發期,所以希望老年人一定要注意自己的身體情況,不要怕天氣冷,要經常鍛煉,這樣對身體才有一定的幫助,老年人的體質本身就很差,所以要...
2012-12-31 -
老人應該怎麼練習氣功方法
老年人尤其重視自己身體的養生保健,而老年人也慢慢出現很多機能退化的特徵,更應該做一些相應的鍛煉,氣功成了受老年人追捧的一項戶外運動,而在進行氣功養生的時候該如何選擇呢?下面來一起瞭解一下。 一...
2012-12-27 -
老人練習氣功有什麼好處
老年人可以通過氣功來鍛煉身體,那麼老人做氣功的好處有哪些?我們都知道了氣功其實是很難做的,老人做氣功其實不僅可以保健,還可以預防疾病。 動功對於意念的要求並不嚴格,練功者只要熟練掌握動作套路,...
2012-12-26 -
中老年人練習氣功有什麼好處
下面我們為大家詳細介紹,希望能對您有所幫助。 1、練氣功能通經絡排病氣,不少練氣功者都有過氣沖病灶的反應,例如有頭痛的患者,練功中氣通經絡時會感到病處有脹、跳等感覺,等經絡通時有人會明顯感到一...
2012-06-19 -
老年人練習氣功有什麼好處
老年人練氣功都有哪些好處呢?氣功的種類繁多,主要可分為動功和靜功。接下來專家就來為您詳細介紹一下老年人練氣功都有哪些好處呢? 1.練氣功能延緩人體臟器的衰老 人到中年臟器則開始衰老,人到老年...
2012-06-19 -
老年人練習氣功對身體有什麼好處
現在不少老年人都很習慣練習氣功,成為了他們生活中的一部分,每天早起第一件事情就是進行氣功的鍛煉,很多人由於氣功的練習給身體帶來了很多的好處,很多老年人不用戴老花鏡了,高血壓也有好轉了,這些都是氣功...
2013-09-07 -
老人練習氣功好處多 四種人不宜練習
不少老人通過練氣功,不戴老花鏡也能看書報了,還有不少老人通過練氣功白髮變黑,高血壓的血壓正常了,心絞痛的不犯病了,糖尿病患者血糖尿糖正常了……,老年病的氣功療效是明顯的,因此中老年朋友需要練氣功。老...
2017-05-22 -
氣功養生 老人練習太極拳的好處有哪些?
太極拳是國人非常喜歡的運動方式,尤其是老年人,太極拳能使呼吸自然、細長、慢均。由於速度緩慢,動作柔和,從而使人體的微循環得以擴張。俗話說“吃飯防噎,走路防跌”。老年人易患骨質疏鬆和心血管病,不慎摔跤...
2016-04-29 -
如何練習氣功 老人練習氣功需要注意哪些
很多人知道練氣功可以達到養生防病的功效,尤其是對於中老年人,不少老人通過練氣功,不戴老花鏡也能看書報了,還有不少老人通過練氣功白髮變黑,對於很多老年人來講練氣功是很好的運動,對於家庭調護疾病是很有效...
2016-04-29 -
老年人練習氣功的注意事項
很多人知道練可以達到防病的功效,尤其是對於中老年人,不少老人通過練氣功,不戴老花鏡也能看書報了,還有不少老人通過練氣功變黑,對於很多老年人來講練氣功是很好的,對於家庭調護疾病是很有效的,練氣功後注...
2017-08-08