下面我們為大家詳細介紹, 希望能對您有所幫助。
1、練氣功能通經絡排病氣, 不少練氣功者都有過氣沖病灶的反應, 例如有頭痛的患者, 練功中氣通經絡時會感到病處有脹、跳等感覺, 等經絡通時有人會明顯感到一股暖流沿經絡走向通過, 從此頭痛症消失了。 長期練功的沒有疾病的人在用儀器(經絡探測儀)測試時比不練氣功者或有病的人經絡要暢通的部分多, 這說明練功可以使經絡更暢通。 有病的人經絡不暢通的部分多, 通過練功可以逐步使經絡一部分一部分地通開, 這樣人的病就會痊癒。
2、練氣功能延緩人體臟器的衰老, 人到中年臟器則開始衰老, 人到老年臟器老化或發生病變, 其中一個主要原因是血液迴圈受阻。 例如膽固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥樣硬化等均可造成動脈硬化、血循環不暢等, 這些都屬於祖國醫學中氣滯血瘀的範圍。 中老年人練氣功的優勢是什麼?練氣功可以降低人的血液粘稠度、降低膽固醇、血脂。 可以增強人體內臟的功能, 延緩人體臟器的衰老。
3、練氣功能活血化瘀改善人體血液迴圈, 經過科學實驗觀察練功者的甲皺微循環有所改善。 氣功態比練功前人的甲皺微血管管袢增加而且管袢開放的數量增加, 這表明練氣功有利於人體的血液迴圈。 人的血液迴圈的改善可以預防很多疾病,
4、練氣功能提高人的免疫能力, 練氣功到一定程度, 口中津液增加, 唾液中含多種免疫細胞, 能增強人的免疫力, 這也是中老年人練氣功的優勢之一。 經過科研檢測發現, 練氣功組的人與不練氣功的對照組的人相比, 血液中各種免疫細胞增加, 人體免疫能力增強。 這些實驗可以證明, 人通過練氣功能減少感冒、減少感染、減少老年疾病發生是有科學根據的。
由於氣功能調節人體的生理狀態, 可以使人體各部分趨於正常化。 中老年人正是人體的生理狀態走向不正常的階段;或是臟器開始老化,
看了上述的介紹, 相信大家對於中老年人練氣功的優勢的介紹, 已經有了一定的瞭解。 氣功可以幫助病人排出病氣, 因此, 中老年人應練習氣功。