日常生活中， 有些朋友非常不喜歡喝水， 其實這是一個非常不好的生活習慣， 我們大家都知道， 水是生命之源， 專家表示， 經常飲水， 可以有效降低腎結石這種疾病復發的機率， 下面就為大家介紹一下哪些措施可以預防腎結石復發， 一起來看一下吧!
生活中預防腎結石復發要做好注意以下幾點：
1、大量飲水對所有成分尿石都有防治作用， 多飲水使尿液得到稀釋， 鈣離子和草酸根的濃度就會降低， 形成不了草酸鈣結石。 多飲水和飲食療法可使2/3復發結石病患不再生新結石。
2、合理補鈣， 尤其飲食上補鈣 腎結石患者往往“談鈣色變”，
3、限量攝入糖類 美國科學家最新一項研究結果表明， 高糖食品的攝入， 可以使患腎結石的機會增加， 因此， 要注意少吃甜食。
4、少吃草酸鹽含量高的食物 含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等， 過高的草酸鹽攝入也是導致腎結石的主要原因之一。
5、少吃豆製品 大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高， 能同腎臟中的鈣融合， 形成結石。
6、睡前慎喝牛奶 睡眠不好的人， 睡前喝杯牛奶有助於睡眠。 腎結石患者， 睡前就不應喝含鈣高的牛奶。
7、勿過量服用魚肝油 魚肝油富含維生素D，
腎結石這種疾病並沒有固定的高發人群， 患者的年齡多在三十歲至四十歲之間， 如何預防腎結石這種疾病復發呢?文章告訴我們， 草酸鹽攝入過量是引發腎結石的一個關鍵因素， 因此， 減少草酸含量高的食物的攝入， 可以有效減少腎結石復發的概率。
