高血壓是現在非常常見的一種疾病， 這類疾病的併發率非常的高， 如果不及時的治療可能會導致很嚴重的後果的， 那麼對於這類疾病我們應該怎麼辦呢?其實練習氣功是不錯的， 那麼練習氣功治療高血壓的效果怎麼樣呢?
其實氣功本就是一門養生的功法， 如果能夠好好的練習的話， 效果還是很棒的。
練習氣功的高血壓患者， 練功5分鐘血壓開始下降， 到20分鐘時血壓進一步明顯地降低。 說明練功過程中血壓降低決非單純休息， 而是氣功的生理效應。
研究中還發現， 高血壓病患者多伴有微循環障礙，
高血壓病患者在練功時， 保持“松靜自然”的狀態， 不但身體放鬆， 精神也要放鬆， 這樣就能較好地消除造成血壓升高的精神緊張因素， 調動生理潛力， 使機體的機能恢復正常， 收到較好的療效。 因此， 高血壓患者可以選松靜功為主進行鍛煉， 只要做到“松靜自然”， 即可收到滿意的療效。
高血壓病患者至少應早晚各練一次功， 同時在日常工作中， 應學會“忙裡偷閒”， 善於在緊張的節奏中適時地鬆弛， 練一會兒氣功， 使心平氣和， 保持平靜的心情， 對高血壓病的康復和預防是很有好處的。
高血壓是一種比較有很大風險的一種疾病， 如果血壓很高， 我們就要及時的治療了。
近年， 高血壓發病率有明顯增長趨勢， 而引起高血壓的病因有很多， 如年齡、家族史、攝鹽量高、肥胖等。
另外， 注意力高度集中， 過度緊張的腦力勞動， 對視聽覺過度刺激的工作環境、生活環境， 以及生活方式的突變等， 都是造成高血壓的原因。
治療效果
對於一些不是太高的高血壓患者可以練氣功治療疾病。
有研究發現， 練習氣功的高血壓患者， 練功5分鐘血壓開始下降， 到20分鐘時血壓進一步明顯地降低。
說明練功過程中血壓降低決非單純休息， 而是氣功的生理效應。
研究中還發現， 高血壓病患者多伴有微循環障礙， 血粘度增高及血小板粘度聚集增加等血液流變學異常。
氣功是生活中不是常見的一種疾病， 那麼氣功給我們的生活帶來怎麼樣的影響了。
而練功可使微循環異常顯著改善， 血粘度和血小板聚集明顯降低。
高血壓病患者在練功時， 保持“松靜自然”的狀態， 不但身體放鬆， 精神也要放鬆。
這樣就能較好地消除造成血壓升高的精神緊張因素， 調動生理潛力， 使機體的機能恢復正常， 收到較好的療效。
因此， 高血壓患者可以選松靜功為主進行鍛煉， 只要做到“松靜自然”， 即可收到滿意的療效。
如果採用意守的方法則應注意：意守不同的部位， 血壓則呈現相應的變化。
對於高血壓患者， 應意守臍以下的部位， 如下丹田、腳心(湧泉穴)等， 可起到引氣下行的作用，
善於在緊張的節奏中適時地鬆弛， 練一會兒氣功， 使心平氣和， 保持平靜的心情， 對高血壓病的康復和預防是很有好處的。
練習氣功的好處有哪些
1.練氣功能延緩人體臟器的衰老
人到中年臟器則開始衰老， 人到老年臟器老化或發生病變， 其中一個主要原因是血液迴圈受阻。 例如膽固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥樣硬化等均可造成動脈硬化、血循環不暢等， 這些都屬於祖國醫學中氣滯血瘀的範圍。 練氣功可以降低人的血液粘稠度、降低膽固醇、血脂;可以增強人體內臟的功能， 延緩人體臟器的衰老。
2.練氣功能提高人的免疫能力
練氣功到一定程度， 口中津液增加， 唾液中含多種免疫細胞，
3.練氣功能活血化瘀改善人體血液迴圈
經過科學實驗觀察練功者的甲皺微循環有所改善。 氣功態比練功前人的甲皺微血管管袢增加而且管袢開放的數量增加， 這表明練氣功有利於人體的血液迴圈。 人的血液迴圈的改善可以預防很多疾病， 例如冠心病、腦血栓、腦供血不足等。 同時練氣功也能改善已經形成瘀血的臟器的生理狀態， 例如心肌硬塞、腦血栓形成、早期肝硬化等等。
4.練氣功能通經絡排病氣
不少練氣功者都有過氣沖病灶的反應，例如有頭痛的患者，練功中氣通經絡時會感到病處有脹、跳等感覺，等經絡通時有人會明顯感到一股暖流沿經絡走向通過，從此頭痛症消失了。長期練功的沒有疾病的人在用儀器(經絡探測儀)測試時比不練氣功者或有病的人經絡要暢通的部分多，這說明練功可以使經絡更暢通。有病的人經絡不暢通的部分多，通過練功可以逐步使經絡一部分一部分地通開，這樣人的病就會痊癒。
5.氣功可改善微循環，使面部紅潤、皮膚潤澤
實驗觀察發現，氣功鍛煉可以改善全身的微循環功能，使更多的毛細血管開放，血管內血液流速加快，從而促進組織的新陳代謝，使皮膚養分增加，皮膚組織得到改善，變得細膩潤澤。
結語：通過以上文章介紹我們是不是對氣功降血壓的相關知識介紹有了一定的瞭解，練習氣功的話，可以迅速地消除機體的疲勞，有效緩解和恢復神經系統的過度興奮，好處很多的，可以試試的哦。
4.練氣功能通經絡排病氣
不少練氣功者都有過氣沖病灶的反應，例如有頭痛的患者，練功中氣通經絡時會感到病處有脹、跳等感覺，等經絡通時有人會明顯感到一股暖流沿經絡走向通過，從此頭痛症消失了。長期練功的沒有疾病的人在用儀器(經絡探測儀)測試時比不練氣功者或有病的人經絡要暢通的部分多，這說明練功可以使經絡更暢通。有病的人經絡不暢通的部分多，通過練功可以逐步使經絡一部分一部分地通開，這樣人的病就會痊癒。
5.氣功可改善微循環，使面部紅潤、皮膚潤澤
實驗觀察發現，氣功鍛煉可以改善全身的微循環功能，使更多的毛細血管開放，血管內血液流速加快，從而促進組織的新陳代謝，使皮膚養分增加，皮膚組織得到改善，變得細膩潤澤。
結語：通過以上文章介紹我們是不是對氣功降血壓的相關知識介紹有了一定的瞭解，練習氣功的話，可以迅速地消除機體的疲勞，有效緩解和恢復神經系統的過度興奮，好處很多的，可以試試的哦。
