氣功是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整（調息， 調形， 調心）為手段， 以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛煉方法。 練氣功能增強體質， 健身祛病， 這是眾所周知的。 那麼， 你知道氣功如何降高血壓嗎？下面就一起來看看吧！
氣功降壓法
氣功治療高血壓病， 療效甚好， 功法各異。 本降壓功法是在放鬆功基礎上產生的， 分二部功法。
一、降壓功
身體取自然站立姿勢， 兩腳開立與肩寬， 稍內扣成八字。 膝微屈， 頭頂懸， 撮肛門， 胸內含， 腋虛園。 兩手如下按球狀， 虎口相過於下丹田（小腹處）。 呼吸為鼻吸口呼， 也可口吸口呼。 吸氣時舌抵上齶， 呼氣時舌體復原。 將呼吸調至八~十息/分時， 開始做姿勢導引並配合意念。 即：兩手陰掌（掌心朝下）， 指尖稍下垂， 緩慢上高至中指尖與膻中穴齊平， 此時吸氣無意念。 隨之兩手陰掌配合呼氣下按至下丹田，
二、穩壓功
在降壓功的基礎上待血壓降至正常範圍(90~140/60~90mmhg)。 改做穩壓功， 即站樁功。 姿勢同降壓功， 但兩手翻轉至掌心相對成抱球狀。 意守下丹田。 呼吸仍為每分鐘八~十息。 每日練功早晚各一次， 每次三十到六十分鐘。 還可以配合太極拳練習。 此功夫有穩定血壓， 強身雙重功效， 應該持之以恆。