現很多中老年人在練習氣功， 那麼練習氣功對耳朵有什麼保健功效呢？氣功是一種靜坐結合的養生方法， 氣功可以幫助人強身健體， 延年益壽等功效， 下面一起來瞭解下吧。
一、耳的氣功保健
耳為聽覺器官。 中醫認為， 耳的功能靠精、髓、氣、血的充養， 尤賴腎氣的和調。 耳與臟腑經絡均有密切聯繫， 故耳廓有全身臟器及肢體的反應點， 而耳病的治療， 需要全身機能的改善。 耳功除對耳病有防治作用外， 還能增強其他臟腑的功能。 耳功在極虛靜的氣功態下練習， 方合法度。
1、打躬擊鼓
兩腳平行開立， 與肩同寬。 兩手心掩耳， 兩膝微屈， 做打躬狀， 低頭過膝， 兩手交替以食、中及無。
以兩手小指緩緩插入兩耳孔內， 抬頭仰面呼氣， 傾聽耳內嗡嗡聲， 頭微低胸略涵， 猛然快速將手指拔出。 緩緩呼氣。 如此拔出7次。 因緩入疾出， 對鼓膜下陷所致耳鳴有一定防治作用。
2、龜咽健腎
思想先靜下來， 口微閉， 以舌在上下牙列外徐徐攪動， 待唾液滿口後， 使所吸之氣下行歸根（氣海穴）， 在吸氣時如忍大便狀引真氣自會陰至尾閭循夾脊至玉枕， 頭頸如頂物狀則上行腦部泥丸， 略停片刻， 咬牙， 如吞咽硬物狀， 將津液用力咽下， 汩汩有聲， 在吞咽時， 深長呼氣， 隨之頭頸及全身放鬆， 微微含笑， 真氣乘津液下行而引歸丹田。 如此連續吞咽7次。 實踐證明， 此法不僅對腎病有效， 對耳鳴的某些患者， 有立竿見影的效果。