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高血壓怎麼辦 練習氣功治療高血壓
高血壓是現在非常常見的一種疾病，這類疾病的併發率非常的高，如果不及時的治療可能會導致很嚴重的後果的，那麼對於這類疾病我們應該怎麼辦呢?其實練習氣功是不錯的，那麼練習氣功治療高血壓的效果怎麼樣呢?...
2017-02-07 -
老年人練習氣功不宜蹲坐休息
不宜蹲坐休息：鍛煉後若立即蹲坐下來休息，會阻礙下肢血液回流。影響血液迴圈，加深肌體疲勞。嚴重時產生重力休克。 因此，每次運動結束後應調整呼吸節奏，步行甩臂，並做一些放鬆、調整活動，促使四肢血液...
2012-11-15 -
秋季適宜通過練習氣功調養肺氣
中醫認為，肺與秋季相應，秋令主肅殺，而秋季肺氣旺，故秋季既是養肺之際，又是傷肺之時。 燥為秋之主氣，也是致病的原因之一。肺善清肅濡潤，煩躁最易犯肺傷津，使人出現咽幹鼻燥、乾咳聲嘶、皮膚枯澀等症...
2012-11-15 -
我們要如何練習氣功
日常生活中，我們常聽到氣功二字，有時候看電影和電視劇，一直認為氣功是非常神秘的東西，其實並不是這樣的，大家都可以自己練習氣功，因為氣功其實是一種調整呼吸，調整意思的運動，只要我們練習了簡單的氣功，...
2014-06-16 -
練習氣功 有助減輕矽肺的傷害
目錄： 第一章 氣功治療矽肺 第二章 4種治療氣功功法 編者按：矽肺是由於長期吸入游離二氧化矽粉塵微粒所引起的、以影響呼吸功能為主的塵肺病，是危害最嚴重的一種職業病。氣功鍛煉可有效地改善矽...
2011-11-18 -
頸椎病患者練習氣功時要注意什麼
頸椎病患者在練習氣功時應注意以下問題： （1）練功環境要安靜，不宜在嘈雜的環境中練功。要穩定情緒、排除雜念。 （2）練功前要排空大、小便，寬鬆衣帶。 （3）練功時避免著涼，收功後注意保暖。 ...
2013-10-15 -
氣功養生 老人練氣功注意5大事項
對於很多老年人來講練氣功是很好的運動，對於家庭調護疾病是很有效的，練氣功後注意事項是很重要的，不然你的練習可能就不管用了，還會威脅身體的健康，如果老年人覺得沒有適合自己的運動的話氣功是不錯的選擇。老...
2016-06-08 -
夏季情緒易暴躁 多練習氣功心靜自然涼
面對著炙熱的夏日，我們總會想出各種各樣的解暑方法讓自己能夠涼快些，比如說多洗幾個澡，喝冰飲，吹空調。但無論我們如何解暑，夏日的高溫還是難免讓我們心緒浮躁，影響生活與工作。因此一定要注意保持情緒的穩...
2014-05-12 -
剛入門練習氣功需要注意什麼？
自學氣功的人只要能按氣功的科學規律辦事，是可以入門的。入門既不難，深造也是可以辦到的。但是練習氣功是需要耐心的，不可能一氣呵成，那麼剛入門練習氣功，也就是初試階段應該注意什麼？練習氣功的你知道嗎？...
2014-04-16 -
怎麼練習氣功治療近視眼
氣功治療近視眼注意事項有什麼呢？想擁有一雙明亮的眼睛嗎？像是你的眼前不再模糊嗎？下來就來為您詳細介紹一下氣功治療近視眼注意事項有什麼呢？氣功治療近視眼注意事項有什麼呢？氣功治療近視眼的注意事項主要有...
2013-07-11 -
怎麼練習氣功美容健身
本原理是強調調身、調息、調心，強調“意氣合一”。氣功既可通過腦和神經系統，也可直接作用於各組織系統、器官乃至細胞；氣功的獨到之處就是意念的引導，那麼，氣功對美容健身都有哪些功效呢？針對這個問題下面專...
2013-07-11 -
怎麼練習氣功治療高血壓
氣功治療高血壓可以分為兩種：一、降壓功；二、穩壓功。下面是對氣功治療高血壓的介紹。氣功治療介紹：本降壓功法是在放鬆功基礎上產生的，分二部氣功治療方法。一、穩壓功：這種氣功方法有穩壓、強身雙重功效，應...
2013-07-11 -
丹田氣功怎麼練 練習氣功有哪些注意事項
練習氣功是一門大學問，練習氣功現在已經成為很多人養生鍛煉的一種方法了，不僅能夠延年益壽對我們自身也有很多的益處，丹田氣功也是氣功的一種，那麼對於丹田氣功應該如何練習呢?下面就跟小編一起來瞭解一下...
2017-03-08 -
練習氣功可遠離四種疾病 練習後需注意6點
氣功是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整（調息，調形，調心）為手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛煉方法。下面我們就來瞭解下氣功有什麼功效和作用：氣功有什麼功效...
2017-08-22 -
太極氣功心法 練習氣功要注意三點事項
在生活中，很多人對於氣功可以強身健體的作用是十分認可的，而很多練習氣功的人身體也是十分健壯且很少患有疾病的，可見，練習氣功對人們的身體有著一定的好處，為此，本文特為大家介紹一下練習太極氣功的心法。 ...
2016-04-28 -
氣功入門 初學練習氣功注意事項
在華夏泱泱五千年的歷史長河中，有許多的物質文化瑰寶流傳後世，氣功則是其中之一，很多朋友也對其十分感興趣，那氣功入門需要注意什麼呢？接下來小編就為大家一一介紹相關方面的知識。 一、首先，初學者要對氣...
2016-04-29 -
練氣功 練習氣功後的注意事項
隨著人們對氣功深入研究，氣功養生在國內外逐漸流行起來。練習氣功的好處非常多，但是在練習完氣功後，我們應該注意一些事項。經常有些人，覺得自己氣功練的很到位，很好，可是收益卻不是很大。所以更應該注意練習...
2016-04-29 -
如何練習氣功 老人練習氣功需要注意哪些
很多人知道練氣功可以達到養生防病的功效，尤其是對於中老年人，不少老人通過練氣功，不戴老花鏡也能看書報了，還有不少老人通過練氣功白髮變黑，對於很多老年人來講練氣功是很好的運動，對於家庭調護疾病是很有效...
2016-04-29 -
練習氣功要注意些什麼事項？練氣功的好處
很多人都聽過一句話，“有病治病，無病強身”，這是前人對氣功作用的總結概括。近年來隨著氣功的廣泛傳播，數百萬人的練功實踐進一步證實前人對氣功防病與治病作用的總結概括。下面介紹一下練氣功要領。一、姿勢(...
2016-06-02 -
老年人練習氣功的注意事項
很多人知道練可以達到防病的功效，尤其是對於中老年人，不少老人通過練氣功，不戴老花鏡也能看書報了，還有不少老人通過練氣功變黑，對於很多老年人來講練氣功是很好的，對於家庭調護疾病是很有效的，練氣功後注...
2017-08-08
