近些年， 隨著氣功熱潮的不斷高漲， 與氣功聯姻的內容也層出不窮。 氣功是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整為手段， 以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛煉方法。 練習氣功的好處非常多， 但是在練習完氣功後， 我們應該注意一些事項。 經常有些人， 覺得自己氣功練的很到位， 很好， 可是收益卻不是很大。 其實任何事情， 事後的收尾處理， 都是必要且關鍵的。
氣功練習後需要注意什麼？
1、不要“省略”放鬆整理活動：
實踐表明， 放鬆性的整理活動不僅可使運動者的大腦皮層興奮性及較快的心跳、呼吸頻率，
2、不要驟降體溫：
運動時肌體表面血管擴張， 體溫升高， 毛孔舒張， 排汗增多。 倘若運動後立即走進冷氣空調房間或在風口納涼小憩， 或圖涼快用冷水沖頭， 均會使皮膚緊縮閉汗而引起體溫調節等生理功能失調， 免疫功能下降而招致感冒、腹瀉、哮喘等病症。
3、不要立即吃飯：
運動時， 特別是激烈運動時， 運動神經中樞處於高度興奮狀態。 在它的影響下， 管理內臟器官活動的副交感神經系統則加強了對消化系統活動的抑制。 同時， 在運動時， 全身血液亦進行重新分配， 而且比較集中地供應了運動器官的需要， 而腹腔內各器官的供應相對減少。 上述因素使得胃腸道的蠕動減弱， 各種消化腺的分泌大大減少。 它需在運動結束20—30分鐘後才能恢復。
4、不要貪吃冷飲：
運動往往使人大汗淋漓， 隨著大量水分的消耗， 運動後總會有口乾舌燥、急需喝水的感覺， 然而此時人體消化系統仍處在抑制狀態， 功能低下。 若圖一時涼快和解渴而貪吃大量冷飲， 極易引起胃腸痙攣、腹痛、腹瀉， 並誘發腸胃道疾病。
5、不要蹲坐休息：
運動後若立即蹲坐下來休息， 會阻礙下肢血液回流。 影響血液迴圈， 加深肌體疲勞。 嚴重時產生重力休克。 因此， 每次運動結束後應調整呼吸節奏， 步行甩臂， 並做一些放鬆、調整活動， 促使四肢血液回流入心臟， 以利還清“氧債”， 加快恢復體能、消除疲勞。
6、不要吸煙：
運動後吸煙， 吸入肺內的空氣混入大量的煙霧，