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練習氣功能不能降血壓 氣功降血壓的方法
練習氣功能降血壓嗎？高血壓患者常練習氣功是可以控制血壓。氣功練習方法簡單，下面一起來看看吧。 氣功降血壓的原理 氣功療法歷史悠久，其是通過自我鍛煉來“疏通經絡”，“同和氣血”以及增強精、氣、神等幾...
2017-05-02 -
夏季練習氣功可去除浮躁 瞭解3階段效果好
面對著炙熱的夏日，我們總會想出各種各樣的解暑方法讓自己能夠涼快些，比如說多洗幾個澡，喝冰飲，吹空調。但無論我們如何解暑，夏日的高溫還是難免讓我們心緒浮躁，影響生活與工作。因此一定要注意保持情緒的穩定...
2017-05-17 -
老人練習氣功好處多 四種人不宜練習
不少老人通過練氣功，不戴老花鏡也能看書報了，還有不少老人通過練氣功白髮變黑，高血壓的血壓正常了，心絞痛的不犯病了，糖尿病患者血糖尿糖正常了……，老年病的氣功療效是明顯的，因此中老年朋友需要練氣功。老...
2017-05-22 -
練習氣功能養顏 但3類人不宜練氣功
說起氣功，大家印象中以為是老年人才會練的。其實不然，氣功是一種動靜結合的養生運動，可以美容養顏，所以年輕的女性朋友也可以練練。但並不是所有人都適合哦。 氣功的養顏功效： 1、童面功：可使精神充沛，...
2017-07-05 -
練習氣功可遠離四種疾病 練習後需注意6點
氣功是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整（調息，調形，調心）為手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛煉方法。下面我們就來瞭解下氣功有什麼功效和作用：氣功有什麼功效...
2017-08-22 -
練習氣功可以治療四種疾病
氣功是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整(調息，調形，調心)為手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛煉方法。下面我們就來瞭解下氣功有什麼功效和作用： 氣功有什麼...
2017-08-25 -
練習氣功有五大好處 姿勢正確效果更好
氣功是中醫養生的一種，可以調理氣血、疏通經絡、平衡陰陽，從而達到養生防病的目的，是中老年人喜歡的一種運動，那麼氣功有什麼功效呢？怎麼打氣功才是正確的呢？下面我們就一起來看看：練習氣功有什麼作用？一、...
2017-10-05 -
氣功養生 練習氣功的四大好處
日常生活中，許多人在平時練習氣功都是為了能夠更好的鍛煉身體，而在能夠養生的各種運動項目中，氣功也是養生人士不錯的一個選擇，對於許多中老年人來說，其在早晨晨練的時候，就可以適當的練習一些氣功，從而達到...
2016-04-28 -
保健氣功 練習氣功的好處
在當今社會，養生已經成為許多人在平時會選擇的一種保持健康的方法，而在各種各樣的養生方式中，氣功就是一種人們常選的養生鍛煉方法，可見，經常練習氣功對人體是有著極大的好處的。 練氣功是一種獨特的自我...
2016-04-28 -
太極氣功心法 練習氣功要注意三點事項
在生活中，很多人對於氣功可以強身健體的作用是十分認可的，而很多練習氣功的人身體也是十分健壯且很少患有疾病的，可見，練習氣功對人們的身體有著一定的好處，為此，本文特為大家介紹一下練習太極氣功的心法。 ...
2016-04-28 -
怎麼樣練習氣功
在生活中，注重養生的人在平時也會做好各方面的安排工作，而在養生方法的選擇上，更是有著五花八門的方法可供大家選擇，氣功就是人們在養生的時候可以採用的一種鍛煉方式，那麼，應該怎樣練習氣功呢？ 1.掌...
2016-04-28 -
練習氣功有哪些禁忌 氣功養生八大禁忌
氣功不僅可以強身健體，還可以修身養性，是不錯的養生運動。但是也有很多人不知道氣功養生的禁忌。氣功養生有哪些禁忌?應注意什麼？下面為大家普及一下關於氣功養生的八大禁忌。 氣功養生的八大禁忌 禁忌一：...
2016-04-28 -
怎樣練氣功養生 練習氣功有哪些要領？
氣功是一種養生的手法，怎麼練氣功與練習氣功的要領有哪些呢?下面就來為大家介紹下真氣運行法，以及練習氣功常見的注意的方面問題。 一、姿勢 (1)盤腿坐式：分雙盤、單盤、自由盤。雙盤為左腳放在右大腿上...
2016-04-29 -
矽肺治療 練習氣功有助減輕矽肺的傷害
矽肺是由於長期吸入游離二氧化矽粉塵微粒所引起的、以影響呼吸功能為主的塵肺病，是危害最嚴重的一種職業病。氣功鍛煉可有效地改善矽肺患者的全身症狀和呼吸系統功能。下面為大家詳細介紹。 氣功治療矽肺 矽肺其...
2016-04-29 -
健身氣功 冬季練習氣功可養生保健
天氣越來越冷已進入冬季，那麼一些練習氣功愛好者們在練習氣功時要注意保暖哦。氣功是一種動靜結合的養生方法，尤其適合老年人朋友，越來越多的老年人朋友也加入到了氣功保健的行列。下面就和小編一起來學習氣功吧...
2016-04-29 -
養生氣功 練習氣功養身護肺保健康
現在很多的老年人對氣功情有獨鍾因為氣功不僅可以健身還可以預防部分疾病，當然老人們喜歡的不是硬氣功而是健身氣功。健身氣功都有什麼功效？ 1、視身體狀況，可選擇坐位或立姿，全身放鬆，輕閉雙目，調勻呼吸。...
2016-04-29 -
怎樣練氣功 練習氣功12禁忌要小心
氣功師中華武術之一，你知道在練習氣功的時候有哪些禁忌嗎？你想要學習一些氣功入門知識嗎？今天小編就為大家推薦一些練習氣功時的注意事項，趕緊去下文去看看吧！大家在練習氣功的時候千萬要注意哦！ 1、練功期...
2016-04-29 -
氣功入門 初學練習氣功注意事項
在華夏泱泱五千年的歷史長河中，有許多的物質文化瑰寶流傳後世，氣功則是其中之一，很多朋友也對其十分感興趣，那氣功入門需要注意什麼呢？接下來小編就為大家一一介紹相關方面的知識。 一、首先，初學者要對氣...
2016-04-29 -
養生氣功 練習氣功疏通經絡調理臟腑
健身氣功已經成為了一種全民運動，男女老少皆宜。那麼你知道健身氣功有哪些好處嗎？今天小編幫大家總結了辦公室人群的健身氣功運動的好處，讓我們一起來看一下吧。 一、清心寧神 健身氣功的心理調節，需要練功...
2016-04-29 -
健身氣功 練習氣功的好處
練氣功可以使正氣充沛，保持身體健康，達到治病、防病、強身的目的。通過氣功鍛煉，真氣越來越充足，抗病能力增強，就可免去因患多種疾病而引起的過早衰老，使青春常駐。 通過練功可以達到以下幾方面目的 1、氣...
2016-04-29
