游泳運動是男女老幼都喜歡的體育項目之一。 游泳是項非常受人喜愛的運動， 很多人都會利用游泳來解暑， 我們也知道游泳對身體有很多好處， 可以健身， 可以減肥， 還可以治病。 游泳也有很多姿勢， 不同的游泳姿勢所運動到的肌肉不同， 對身體帶來的影響自然不同， 下面小編為大家介紹下蛙泳對身體有哪些益處！
1、受三浴， 延年益壽
自然界的空氣、日光和水是人體生命的源泉。 人們在進行蛙泳鍛煉時， 能夠充分享受空氣、日光和水對人體的滋養， 從而使身體強壯， 延年益壽。
2、塑造健美的體形
近年來一些研究人體形體和形態的專家指出， 蛙泳可以幫助人矯正某些不正常的體形， 可以使身體各部位機體和肌肉得到均衡和全面的發展。 所以， 經常參加蛙泳鍛煉， 有助於塑造一個健美的體形。
3、潤皮膚並僧加彈性
蛙泳運動在水中進行， 水流和身體輕輕地摩擦，
4、強心臟功能
經常參加蛙泳運動， 能夠使心臟得到很好的鍛煉， 如心肌逐漸發達、收縮能力逐漸增強， 心臟功能也相應地僧強， 從而提高人體的新陳代謝能力。
5、增加肺活量
蛙泳運動對呼吸系統的影響很大。 運動中的每次呼吸都需吸進大量的氧和呼出二氧化破。 經過長期的蛙泳鍛煉， 呼吸肌將逐漸發達， 肺活量將逐漸增加。
6、高體溫調節的功能
從生理角度來講， 進行蛙泳鍛煉時熱量消耗大， 新陳代謝加快， 所以經常進行蛙泳鍛煉的人， 皮下脂肪增長得快， 體溫調節系統的功能將逐漸增強。
7、防病治病
經過長期的蛙泳鍛煉， 能夠增強肌體適應外界環境變化的能力， 抵禦寒冷， 預防疾病， 所以經常參加蛙泳鍛煉的人不易感冒。 如果蛙泳與醫療體育配合， 還可以治療一些慢性疾病，