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老年養生要學會 古人保健身體的8訣竅
到老到老了才知道健康的重要性,所以老年人比其他人都要看重身體健康,會非常重視養生保健工作。生活中養生方法有很多,老年人因為身體素質有限,哪些養生方法比較適合老年人?下面小編就來教你古人養生保健的...
2016-12-23 -
太極拳的作用 太極拳對人體的保健作用
太極拳的作用是非常多的,我們生活中可以適當練習太極拳,對心臟的健康是非常有利的,而且對於心血管的保護也能起到一定的作用。那麼接下來讓我們來看看練太極拳的功效有哪些吧! 太極拳對人體的保健作用 ...
2016-06-08 -
從出汗位置看身體健康 絕對神奇的保健方法
從出汗位置看身體健康1額頭出汗=肝陽上亢如果額頭常常出很多汗,中醫認為可能是肝陽上亢引起的。建議你去醫院檢查一下甲狀腺激素分泌是否正常,因為這很可能是甲狀腺激素分泌過剩造成的。醫師建議:平時儘量保持...
2015-07-16 -
養生保健:去你身體的四把火
人生最重要的是健康,生活中有許多保健養生的道理。本文就是介紹一些保健養生知識的,看了會有用的喲 人生最重要的是健康,生活中有許多保健養生的道理。本文就是介紹一些保健養生知識的,看了會有用的喲。 ...
2014-07-31 -
男性身體的保養食物
1、番茄:番茄的酸味能促進胃液分泌,幫助消化蛋白質等。番茄中豐富的維生素C能製造出骨膠原,強健血管。番茄中的礦物質以鉀的含量最豐富,有助於排出血液中的鹽分,具有降血壓的功能。 2、黃豆:黃豆中含有...
2011-03-14 -
春韭對人體的保健作用
春天的韭菜似翡翠,根如白玉,脆嫩鮮美,清香馥鬱,是蔬菜中的佼佼者,深為人們所喜愛。韭菜有多種吃法,可作主料,單炒,也可焯水後涼拌。作配料可以與雞蛋、肉絲同炒,香味宜人。 韭菜中含有對人體健康十分有益...
2011-04-16 -
中年男人不保健 壓垮身體的最後一根稻草
現在都市生活的男人都生活節奏比較緊,壓力大,每天都在加班加點的工作著,吃飯都沒有什麼時間,所以有時間的時候不要光吃些能填飽肚子的食物,所以要多吃些補充營養的食物,更要注重中年男性保健哦! 中...
2015-12-01 -
生薑有哪些具體的保健功效
生薑因強大的養生功效而被人們所熟悉,大家都知道生薑有哪些具體的保健功效嗎,哪些人適合吃生薑呢? 胃熱者 中醫認為,過量食用煎炒燥熱的食物,會出現口渴、口苦、口乾等症狀,即是胃受了熱邪。由於生薑...
2015-10-26 -
中老年人保健體操對身體的好處有哪些
中老年人保健體操是鍛煉身體健康的操,適合這個年齡的人每天練習,我們經常看到大家在廣場上跳舞,其舞蹈的類型是較多的,可是有些人對舞蹈並不熟悉,也沒有天賦,因此做中老年人保健體操是最好的,這套操的動作...
2016-01-05 -
經絡健身操對身體的保健意義
刺激經絡穴位對我們的身體健康有非常重要的作用,這種作用分為短期作用和長期作用。短期作用就是急救,解決患者疼痛和不適症狀。急救的效果主要是看操作者對身體的診斷水準,也就是能否準確的找到經絡堵塞的最嚴重...
2014-05-08 -
太極拳對人體的保健作用
太極拳是綜合了歷代各家拳法,結合了傳統導引、吐納的方法,著重練身、練氣、練意三者之間的緊密調協的拳術。練習太極拳時一方面可鍛煉肌肉,舒筋活絡;另一方面又能透過呼吸與動作間的相互配合,對內臟加以按摩...
2013-01-05 -
保健身體的床上健身操
一、轉頭屈腳腕 睡醒後,人有時感到頭昏腦脹,這是一夜睡眠使頭部和頸部肌肉變得僵硬,頭部血液迴圈不暢,致使頭部供血不足所致。如果躺在床上頭部向左右側轉動8~10次,就可使頭昏減輕。同時,再屈伸腳踝...
2012-12-17 -
藥酒的保健養生 喝藥酒使身體更健康
一提到養生保健,很多人會想到保健茶,其實,藥酒也有養生保健的功效與作用。那麼,今天,小編接介紹幾款能夠起到養生保健作用的藥酒。現在就和小編一起來看看能夠有養生作用的藥酒的配方吧! 當歸地黃酒 ...
2015-11-23 -
藥酒配方 老年人保健身體的傳統方法
藥酒是很好的保健養生品,因為都是用些很有營養價值的中藥泡的。老年人平時最好適當地喝些藥酒,可以起到強健身體的效果。它的配方有很多,朋友們是不是想知道藥酒怎麼泡,下面就為大家介紹。 藥酒 滋補...
2015-09-07 -
OL身體五大特區的保健秘方
目錄 第一章:OL5大“特區”的保健秘方 第二章:OL最佳保健時間TOP10 第三章:4款健康養生茶 是白領族保健的良友 編者按:忙碌的生活緊張的工作使得OL們不得喘息,這時她們的健康就...
2012-01-14 -
原來身體的衰老竟是從這裡開始的,它的保養最關鍵!
小編問大家一個問題,一個人的衰老從哪兒開始?可能你會說是皺紋,或者記憶力再或者是體力.....其實都不對!有資料顯示,人體最先衰老的地方是血管,血管佈滿全身,一旦血管開始衰老就可能導致全身各個系統...
2017-04-05 -
白領保健 熬夜對白領身體的危害
隨著人們生活節奏的加快,很多人都變成熬夜一族,白天沒有精神,一到晚上就很興奮的睡不著覺。但是你知道嗎?長期這樣下去,不僅對我們的身體沒有好處,而且還會嚴重我們的身體健康,引發各種疾病。今天小編就...
2015-04-02 -
痤瘡的保健常識具體的措施
痤瘡疾病很常見,痤瘡主要是出現在面部的皮膚疾病,因此很多痤瘡患者都有心理上的壓力。因此,在治癒期間,應學會做好痤瘡的保健。下面,我們就一起來學習下這方面的痤瘡的知識吧。 1、飲食:痤瘡患者應少吃...
2011-11-06 -
10種保健身體的野菜
1、馬齒菜能治糖尿病 馬齒菜,又叫馬齒莧﹑長壽菜。一般為紅褐色,葉片肥厚,為長倒卵形,因為樣子像馬齒而得名。它含有蛋白質﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黃素﹑抗壞血酸等各種營養物質。由於其中含酸類物質比較多...
2011-07-04 -
老人日常多做這些身體的保健動作
老人日常多做這些身體的保健動作1頭部平時應多按摩頭部,可以用手代替梳子梳頭,按照從頭頂到後腦勺,再從頭頂到耳朵兩側的順序,來回各推三四十次,使頭部產生熱麻感。大腦還對氧氣情有獨鍾,跑步、快走等有氧運...
2017-07-31