骨關節炎的預防方法有哪些?骨關節炎主要是一種與年齡有關的退行性疾病， 骨關節炎的治療工作也是相當複雜的， 那麼， 骨關節炎的預防都有哪些好的方法呢?
骨關節炎的預防方法是什麼?在日常生活中， 應該注意避免關節受寒、受風濕， 冬天可以戴護膝。 護膝既可以保暖， 又可以加強關節的穩定性， 不容易受傷。 許多病人冬天不發病， 夏天發病， 原因是冬天都知道要保暖， 炎炎夏日卻貪涼， 整天呆在空調房間裡， 不注意關節的保暖， 導致疼痛發作。 其次要避免關節外傷， 尤其是老年患者， 行走不便，
另外， 注意手杖要拿在健側關節這邊。 肥胖者要控制體重， 體重減輕了， 可以減少關節的負擔。 上廁所要用坐便器， 避免“蹲坑”。 久坐後不要急於站起來， 先坐著活動一下關節， 活動開以後再站起來。 在關節疼痛發作期， 應該避免負重， 保持安靜， 儘量不做或少做上下樓梯和下蹲動作， 以免疼痛加劇。 關節熱敷或熱水泡澡則有助於緩解疼痛。
以上就骨關節炎的預防要點， 希望對您有所幫助， 如果您對骨關節炎的預防還有什麼疑問的話， 請諮詢我們的線上專家。
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