髖關節滑膜炎又叫髖關節一過性滑膜炎。 3-10歲以下的兒童易患髖關節滑膜炎, 其中以男性較常見, 大多數患兒發病突然。 發病高峰3~6歲, 右側多於左側, 雙側髖關節發病的占5%。 那麼, 髖關節滑膜炎的日常護理是怎樣的呢?
1、避免長期劇烈運動:長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發滑膜退變的基本原因之一。 尤其對於持重關節, 過度的運動使關節面受力加大, 磨損加劇。 長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉, 造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均, 從而導致骨質增生。
2、適當進行體育鍛煉:避免長期劇烈的運動,
3、及時治療關節的損傷:關節損傷包括軟組織損傷和骨損傷。 關節的骨質增生經常與關節內骨折有直接關係。 由於骨折復位不完全, 造成關節軟骨面不平整, 從而產生創傷性關節炎。 對於關節內骨折的患者, 如果能夠及時治療, 作到解剖復位,
4、減輕體重:體重過重是誘發脊柱和關節骨質增生的重要原因之一。 過重的體重會加速關節軟骨的磨損, 使關節軟骨面上的壓力不均勻, 造成滑膜炎症。 因此對於體重超標的人, 適當的減輕體重可以預防脊柱和關節滑膜炎。