小兒營養不良吃什麼好?

營養不良是小兒常見病， 大多是由於不適當或不足的飲食造成， 小兒營養不良的危害非常大， 但是很多家長卻沒把它當回事兒， 以至最終造成了一些治療上的困擾;大家都知道疾病的治療原則就是， 早發現早治療， 當然小兒營養不良也是;以下是一些改善小兒營養不良的食療方介紹， 希望對您有所幫助。

香菇粥

原料：小米50克， 鮮香菇50克。

做法：先煮小米粥， 取其湯液， 再與香菇同煮。

用法：每日服3次， 持續服用有效。

食物相克：小米忌與杏仁同食。

豬排燉蘿蔔

原料：白蘿蔔500克， 豬排骨(大排)250克， 鹽3克， 大蔥10克。

做法：排骨剁成3釐米大小的段。

食物相克：白蘿蔔忌與人參、西洋參同食。

香蕉葡萄乾牛奶

原料：牛奶30克， 香蕉25克， 糙米20克， 葡萄乾10克， 檸檬汁5克。

做法：將香蕉切成5毫米的圓片， 灑上檸檬汁。 碗中倒入煮熟的糙米， 再加入香蕉片、葡萄乾， 倒入牛奶即可食用。

健康的基礎來自營養， 但是大家也要注意， 營養過剩也屬於營養不良， 照樣會對孩子造成傷害， 所以要真正做到膳食平衡才是最正確的飲食習慣。