消化不良怎麼辦 成人消化不良吃什麼好？

好吃好喝在春節， 大魚大肉在年夜。 春節的飲食吃的時候痛快， 吃過後就可能難受了， 這主要是因為食用過多、冷熱搭配不均等易造成消化不良， 在此時此病也成了“富貴病”， 是被吃多了撐出來的。 下面就為大家介紹七種解除消化不良的中醫秘招， 希望能給各位朋友在春節健康上帶來幫助。

薄荷茶

薄荷茶口感很好， 而且能緩解和預防消化不良的情況出現， 春節期間每天可以多喝幾杯。

水果

葡萄、柳丁、木瓜和鳳梨都是春節應該多吃的水果， 有緩胃利消化的作用。

杏仁

吃10粒去皮杏仁， 或者在溫牛奶中加一茶匙杏仁油飲用，

小蘇打

在溫水中加入半茶匙小蘇打和幾滴檸檬汁， 慢慢飲用即可緩解腹脹。

大蒜

將幾個生蒜瓣搗碎， 加入飯菜中食用即能緩解消化不良的症狀。

寬葉萵苣或菊萵苣

這些都是傳統的緩胃秘方。 可用這些蔬菜加水煮10分鐘熬水喝。

茴香籽

在每餐後吃一茶匙， 將茴香籽嚼碎吞下， 可幫助消化。

以上七種方法對於節日期間非常有用， 關鍵是簡單實用易操作。 但在用大蒜緩解腹脹時， 要注意食物的相克性， 如大蒜與蜂蜜性質相反， 不可同食， 而且大蒜與大蔥同食會傷胃， 與何首烏同食則會引起腹瀉。