預防前列腺癌在飲食上應注意什麼

預防前列腺癌在飲食上應注意什麼？飲食對我們來說是很重要的， 很多疾病也是由於不良飲食造成的， 所謂病從口入， 預防前列腺癌這種疾病， 大家在日常生活中要額外注意飲食問題。

那麼， 預防前列腺癌在飲食上應注意什麼？

1、每天吸入2000毫克以上的鈣， 可導致前列腺的風險增加三倍。 但為了骨骼健康和預防骨質疏鬆， 每天適量的鈣是必要的， 建議每天吸入1000~1200毫克鈣。

2、為了減少飲食中脂肪的攝入， 應該吃低脂食物， 低脂肪的乳製品， 食物中少加油， 吃瘦肉。

3、減少脂肪和飽和脂肪的吸入。

4、相關研究還表明，

5、豆類和蔬菜：大豆中的異黃酮， 能降低雄性激素的破壞作用， 並抑制和殺死癌細胞。 在日常生活中， 大家要多吃各種蔬菜。 除了白菜外， 還有菜花、西藍花等蔬菜， 也有防治前列腺癌的功效。 另外， 每天還可以吃點亞麻籽、番茄。 番茄含有番茄紅素， 對前列腺癌有防治作用。