牙周炎是一種危害性極大的牙周病， 由於不良生活習慣等原因， 已經有很多人遭到牙周炎的侵襲了;為何牙周炎如此常見呢?調查發現， 很大一部分原因， 是由於人們的預防工作沒有做到位;如：不良的飲食習慣、抽煙、沒有正確的刷牙等等， 當然引發牙周炎的因素多， 其預防方法也不少， 下面就一起來全面瞭解一下吧。
1.注意口腔衛生， 養成良好的衛生習慣。 堅持做到早起及睡前刷牙、飯後漱口， 瞭解並掌握正確的刷牙方法。
2.密切注意牙周疾病的早期信號。 如果在刷牙或吃東西的時候，
3.有效提高牙齒及口腔的免疫能力， 將牙周病扼殺在萌芽狀態;同時可選購合適的牙膏、牙刷、牙線， 避免選擇不合適的口腔護理產品導致牙齦問題的惡化。
4.養成健康的飲食習慣。 注意飲食結構要營養均衡， 多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益於牙齒口腔健康的食物;儘量少吃含糖食品， 不抽煙， 少喝酒， 多吃富含纖維的耐嚼食物， 有效增加唾液分泌， 利於牙面及口腔清潔。
5.定期進行口腔保健檢查。 有條件的話， 要保證兒童每半年一次， 成人每年一次進行口腔及牙齒健康檢查;每半年或一年洗一次牙，
6.注意飲食方面的衛生預防意識。 少吃辛辣食物， 減少對牙齦的刺激;切勿常喝軟飲料， 如冰茶、可樂、檸檬汽水等各種碳酸飲料， 均會對牙齒造成不同程度的傷害;尤其注意是睡前， 剛吃完酸性食物的時候， 例如檸檬、西柚汁後， 不要馬上刷牙， 酸性液體容易使牙齒表面的釉質軟化， 此時刷牙容易破壞牙釉質， 導致牙齒損耗， 應先漱口， 過一段時間後再刷牙。
溫馨提示：通過以上介紹， 相信很多人對牙周炎的預防， 都有了極大的信心， 因為以上都是人們生活中的常見小事， 只要認真對待， 就能遠離牙周炎。
