孕婦害喜的食療方法

什麼是妊娠惡阻？妊娠惡阻是指受孕後2～3個月之間， 反復出現的以噁心、嘔吐、厭食或食入即吐為主要症狀的孕期病症。 輕度的妊娠惡阻， 不需特殊治療， 只要注意調節飲食即可。 較重的妊娠惡阻， 可選用下列簡便易行的食物療法。

1.鯉魚1條， 重500克以上， 去鱗及內臟後， 再取砂仁10克（搗碎）， 生薑20克（切片）， 放入魚腹內燉熟， 1天內食完。

2.粳米250克， 生薑汁3湯匙， 同炒， 炒至粳米焦黃， 然後將其研為細粉， 每日早晚各用開水調服2湯匙。

3.鮮橘皮1個， 切成細絲， 生薑15克， 切為碎末， 白糖適量， 同放杯中， 沸水沖泡， 代茶頻飲。

4.芝麻、紅糖各250克，

5.生薑15克， 大棗10枚， 砂仁10克（搗碎）， 伏龍肝（即灶心土， 需燒柴禾的灶）60克， 先加水煎煮伏龍肝， 澄清去渣， 取其藥液， 再放入薑、棗、砂仁， 煎沸10分鐘， 食棗飲湯， 每日1劑。 》》》孕婦必吃的13種食物