人人都知道蜂蜜裡含有各種維生素、礦物質和氨基酸成份， 營養價值也是十分高的。 蜂蜜是由蜜蜂從開花類植物的花裡采出的花蜜， 然後通過在蜂巢中釀制的蜜。 那麼在日常生活中， 人們常常會所問蜂蜜泡水， 要用熱水還是涼水， 才不會破壞蜂蜜的成份呢？接下來我們就來祥細瞭解下蜂蜜水是用熱水沖還是涼水沖好。
正常保健， 最好用溫開水沖調， 最好用60度以下的溫開水。 如果溫度超過60度， 會破壞蜂蜜中的酶類和其他一些活性成分， 使蜂蜜的營養價值降低。 如果是為了通便， 則需要喝涼開水沖的蜂蜜。
用溫水， 大概是30到40度， 時間是早晚喝一杯。 早上起床就把它喝完。 晚上吃好飯等上6分鐘之後就把它喝完。
一、常食蜂蜜可保健康長壽
二， 如果高血壓、肝臟病、心臟病患者， 早晚空腹飲1杯蜂蜜水， 對上述疾病均有一定的療效。
三。 對於生長期的兒童， 蜂蜜常是他們緊喜愛的食物， 蜂蜜中含有鐵和葉酸， 常吃可以預防和糾正兒童的貧血。
四。 它對皮膚有良好的保護作用。 如能長期內服及外敷外塗， 有助美容， 還能益壽延年。
通過以上對於蜂蜜的泡制方法的祥細介紹， 大家在日常生活中不妨可以按以上方法合理食用。 但需要注意有一部份人群不是適合食用蜂蜜的， 如未歲的嬰兒、有糖尿病或是血糖高的人群，
