正在減肥的MM， 不敢吃想吃的東西對不對， 非常痛心的錯過很多美食對不對?那就學習著製作這些美味、低熱量的布丁吧!
這種小零食適合週末居家， 與其他高熱量的薯片， 巧克力餅乾， 膨化食物等零食相比， 更富有營養， 熱量也稍低。
藍莓布丁
材料：牛奶25克， 藍莓醬15克， 開水50克， 凝膠粉5克， 藍莓冰淇淋15克， 冰。
製作方法：
1.先用開水把凝膠粉完全溶化。
2.再加入牛奶和冰淇淋。
3.最後加入藍莓醬和冰， 攪拌均勻後倒入容器中。 放在約3℃的冰箱中20分鐘即可。
芒果布丁
材料：牛奶25克， 白糖15克， 開水50克， 凝膠粉5克， 芒果冰淇淋15克， 芒果肉25克，
製作方法：
1.用開水把凝膠粉和糖溶化。
2.再加入牛奶和冰淇淋。
3.最後加入芒果肉和冰， 攪拌均勻後倒入容器中。 放在約3℃的冰箱中20分鐘即可。
適宜搭配：雞尾酒、果味白葡萄酒
搭配原則：甜品適合與口感較甜的酒搭配， 香檳是各式甜品的好選擇。 另外， 帶有豐富水果口味的雞尾酒， 與甜品相佐也是完美的配搭。
這麼多種低熱量布丁， 正在減肥的MM您喜歡哪種口味呢?心動不如行動， 減肥期間也不要太虧待自己了， 去試試吧!
