職場男性如何時刻容光煥發

在職場的男性朋友經常要承受著很大的工作壓力。 即使如此， 他們都必須保持容光煥發， 這樣才能在上司、客戶面前顯示出他正處於最佳的狀態。 相信不少男性朋友會為此感到頭痛， 因為職場的男性是很難時刻都保持容光煥發的。 其實不然， 男性朋友可以通過一些方法來達到此目的。

那麼， 職場男性究竟如何才能時刻容光煥發呢?其實， 職場男性在平常的生活中一定要鍛煉身體、注意養成良好的生活習慣， 這樣才能精力充沛。

運動保持正常的體重

適當的運動能夠緩解壓力， 而壓力則會在我們的臉上增添歲月的痕跡。

一張飽受壓力、前額帶著憂慮紋路的20歲面孔， 看起來比一張寬心而健康的40歲面孔更老。 一會兒減肥， 一會兒增胖， 體重這樣持續變換不斷， 會剝奪皮膚的彈性， 結果造成鬆弛下垂的皮膚。

戒煙

據權威醫學雜誌報導， 抽煙者的外貌比不抽煙者至少老了5歲以上。 抽煙與臉部皺紋加深有關， 可能抽煙者總是一直眯著眼睛以躲避香煙產生的煙霧。

預防日曬

皮膚所遭受的侵害， 最糟糕的就是暴曬在陽光的紫外線裡， 陽光紫外線會傷害皮膚細胞並且造成提前衰老和皮膚癌。 所以避免

在上午10點-下午2點之間的日光最強的時候暴曬， 戶外活動限制在早晨和傍晚。

多喝水

假使我們所攝取的水分不足，

身體就會從身體細胞逐漸消耗體液， 使得身體細胞發生脫水現象。 脫水的皮膚顯得乾燥、起皺。 解決的方法很簡單：每天喝8-10大杯水。

睡個美容覺

睡眠期間， 我們的身體會分泌出人體生長激素及其他的皮膚成長因素， 可以刺激膠原質及新皮膚細胞的產生， 長期睡眠不足的代價就會使皮膚失去光彩。

不要用力揪臉部， 用棉球或柔軟的毛巾輕柔地將臉部洗淨， 然後輕輕拍幹。 顆粒狀的潔膚劑對很多人來說往往過於粗糙， 現在我們應該儘量少用這種潔膚劑。 皮膚乾燥的人根本不要使用磨砂膏狀的潔膚劑。

溫馨提示：職場男性要想時刻保持容光煥發的狀態， 在平日的生活中， 就應該要多運動保持正常的體重、要戒煙、預防日曬、多喝水、睡個美容覺等。

其實男性朋友只需要花點小心思， 就能在客戶面前表現出最佳狀態了。