口臭對我們日常的工作、生活、學習及心理健康都是有很大的影響的, 那麼下面我們介紹下如何預防及治療口臭。
首先, 要十分注意口腔衛生, 有口腔局部因素的可以進行全口牙潔治, 清除口腔病灶;用一些漱口液。 每天晨起、睡前和飯後認真地刷牙漱口, 必要時, 用牙刷或潔淨的毛巾輕柔地刷除舌苔。
其次, 戒煙戒酒;飲食要相對清淡, 避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油膩的(高蛋白、高脂肪)食物;進食時要細嚼慢嚥;多喝水, 多食蔬菜水果及豆類;生活作息規律, 保持心情舒暢;多參加體育鍛煉。
第三, 在治療上, 首先要積極治療原發病。 對於口腔、消化系統、呼吸系統等可引起口臭的疾病, 要積極進行相應的治療。 由於口臭往往多是由於口腔或消化道感染厭氧菌或兼性厭氧菌所致, 所以可以服用替硝唑或甲硝唑(時間不能超過7天), 這是一種治療厭氧菌或兼性厭氧菌的藥物;幽門螺桿菌感染所引起的口臭, 可以服用根治幽門螺桿菌的藥物;還可以配合用中藥佩蘭10克, 開水沏飲(就是像沏茶那樣地以佩蘭代茶沏著喝)一天1-2次, 這比有些口香糖要好使;叩齒也是一種很好的方法:閉唇,