空調成頸椎病的致病幫兇

空調確實給人們的生活帶來極大便利， 使人們免受酷夏的折磨。 而過分依賴空調也會造成對人體平衡系統的損害， 這點應引起大家的注意。 炎炎夏日， 許多人為了圖涼快， 總是開著空調， 不注意保暖。 沒有灼人陽光、沒有汗流浹背， 一切都在空調房的電腦前輕鬆完成， 工作環境看上去是很“舒適”。 但人一時是舒服了， 時間一長頸部疼痛、僵硬、發麻卻隨之而來並頻頻發作， 嚴重時甚至連頭也不敢轉， 還伴有心慌、全身無力的症狀。

事實上， 高溫狀態下， 人體自身也有“應急機制”， 人體會產生應急蛋白， 使人體細胞免受高溫的損害，

但如果長期生活在空調營造的清涼環境中， 就會抑制此種應急蛋白的產生， 影響人體對高溫的“應急機制”， 從而失去自我保護功能， 如果再處於高溫環境中時， 就很容易中暑。

專家認為， 在空調環境中， 長時間的冷風刺激極易引發頸部肌肉痙攣， 導致頸肩部酸痛， 長期以往可能導致更嚴重的頸椎疾病。 尤其是梅雨季節在空調直吹環境下低頭工作者， 更容易使身體受寒， 導致局部血液迴圈不暢， 加速脊椎周圍組織病變性， 往往會引起頸椎病的急性發作。 遺憾的是， 很多人依然會把這些症狀和工作壓力、疲勞聯繫到一塊兒， 卻忽視了不健康的空調環境， 也是導致頸椎疾病的重要因素。

那麼， 該如何使用空調呢？保健康，

夏天科學用空調應該牢記“五招”：第一， 應避免將空調安裝於床的上方， 以免冷氣對人直吹；第二， 使用空調溫度不宜過低， 夏季最適宜的室溫是24℃～27℃， 室內和室外溫差最好不要超過10℃；第三， 長時間使用空調的房間要注意衛生， 否則過多灰塵會誘發哮喘等疾病；第四， 從室外進入室內時， 最好先用毛巾擦乾汗水， 再開空調；第五， 經常處於空調環境中的人， 應當適度進行體育鍛煉， 以提高身體的抗病和應急能力。

還要強調一點的是， 體質較弱的人即使為了美麗， 也應在辦公室準備一件披肩保護頸背部， 或者佩戴柔軟絲巾以便保暖。