通常來說， 性行為本身並不會對月經週期有什麼干擾。 不過在性行為過程中女性體內產生的一些激素可能對月經週期產生了一些影響。 但更為靠譜的解釋是， 女性潛意識裡對懷孕這件事的焦慮或盼望形成了精神壓力， 對內分泌系統造成影響。
過度運動與節食， 激素也失衡。 適度的運動能幫助身體保持良好的新陳代謝， 讓內分泌系統的工作有條不紊地進行， 月經週期自然也規律。 但過度的運動可就不一樣了。
長期運動過度的話（尤其是一些女運動員）， 卻很成問題。
如果你為了減肥而正在實行非常嚴酷的節食計畫， 那麼你的身體也就得不到充足的營養。 這時， 大腦就會給身體發出信號說， 最近營養不良， 不適宜懷孕， 卵巢你就別排卵了吧。 本來運行良好的激素分泌週期就這樣被打破了， 月經自然也就不規律了。
在內分泌方面來說， 可能造成月經不規律的因素差不多就是這些了， 當然肯定沒寫全。 不過， 也能提醒大家， 如果月經總是不規律， 看看是不是有上面這些因素干擾了你的內分泌。
