俗話說“生命在於運動”， 所以， 每天能堅持運動是一個非常好的生活習慣。 既能夠鍛煉身體， 又能幫你減輕工作壓力， 可謂是一舉兩得。 那麼有睾丸炎可以鍛煉嗎？做一些適當的運動不僅不會引起睾丸炎的復發， 還可以起到預防的作用。
1、切忌強度過大的運動：強度過大的運動，
不僅不能起到預防炎症的復發，
甚至會導致炎症的加重。
所以做一些運動時，
一定要適宜。
一般運動時間最好控制在30分鐘左右，
以有氧運動為主（即頻率較慢，
長時間的運動，
如慢跑、散步等）。
2、運動前應該做一些固定措施：對於睾丸炎患者，
3、運動過後切勿匆匆淋浴：一般人在運動過後， 尤其是夏天， 身體發熱難耐， 在身體還未完全恢復正常的情況下就匆匆忙的洗澡。 這種情況時， 因為冷熱的快速交替， 很可能會導致陰囊和睾丸的不適應， 進而導致不必要的結果。 建議還是等平復之後， 再去比較不錯。
