飲食在生活中所佔據的地位相信不用說大家都知道， 對於糖尿病患者來說就更是如此了， 那麼， 糖尿病人適合吃的食物到底有哪些呢？這是許多糖尿病患者想要瞭解的， 下面， 我們就請來營養專家為大家介紹下， 希望對大家有所幫助。
1.三餐定時定量：一天三餐要按時按點， 做好不要早餐和中餐吃得少， 而晚餐吃的太多， 不要過了吃飯時間就不吃飯， 更不要不停的進食。
2.均衡攝取六大類食物：糖尿病病人不要挑食， 每天要攝取營養要均衡， 例如奶類、五穀根莖類、豆蛋魚肉類、蔬菜類、水果類及油脂類食物。
3.多攝取含纖維質的食物：平時吃飯的時候， 就要多吃這些食物， 例如糙米、全穀類等。
4.減少攝取高鹽食物：日常生活中， 要儘量減少使用高鹽食物與過度加工的食品， 例如罐頭類、火腿、臘肉、梅乾菜、醃菜、泡菜、蜜餞等。
5.吃糖類食物要小心：一幫情況下， 糖尿病病人不應吃含糖類食物， 如果要吃含糖類食物， 要根據攝入的熱量比例來肥配， 並且要避免食用單糖或雙糖類食物， 以多糖類為主。
經過上面的專家關於糖尿病飲食的介紹， 相信大家對於糖尿病病人吃什麼食物也有了一定的瞭解和認識了， 也同時希望上述的介紹可以給病人帶來一些幫助。 其實每一個患者朋友的病情不一樣， 在實際應用中也就會有所不同。
