1、果菜美膚汁：
香菜、芹菜、黃瓜、草莓、檸檬各適量。 將前4種果菜洗淨， 攪汁， 滴入檸 檬汁飲用， 每日1次。 有美顏增白功效。
2、去斑美膚汁：
取紅蘿蔔、芹菜各50克， 蘋果半個， 雪梨1個， 檸檬1/4個， 放入攪果汁機 中攪汁， 1次飲完， 每週2～3次。
3、油菜檸檬雪梨汁：
取油菜50克， 檸檬1個， 雪梨2個， 共放攪果汁機中攪汁， 1次飲完， 每 周3～5次。
4、番茄汁：
每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄， 對防治雀斑有較好的作用。 因為番茄中含有豐富的谷胱甘肽。 谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性， 從而使沉著的色素減退或消失。 ?
5、檸檬冰糖汁：
將檸檬攪汁， 加冰糖適量飲用。 檸檬中含有豐富的維生素C，
6、胡蘿蔔汁：
將鮮胡蘿蔔研碎擠汁， 取10毫升～30毫升， 每日早晚洗完臉後， 用鮮汁拍臉 ， 待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。 此外， 每日喝1杯胡蘿汁也有去斑作用。 因為胡蘿蔔 中含有豐富的胡蘿蔔素， 胡蘿蔔素在體內可轉化為維生素A。 維生素A具有滑潤、強健皮膚的 作用， 並可防治皮膚粗糙及雀斑。 ?
