哪些人要多食用木瓜

預防大腸癌的人

木瓜中的beta-隱黃素具有很強效的抵抗氧化作用， 有研究發現它還能有效防範身體的大腸癌症發生。 而且， 木瓜所含的纖維素不低， 能減少致癌的一些物質， 存在在大腸中的時間， 在我們的中醫的觀念裡， 木瓜具潤腸排便的功效。 若有大腸癌症家族史的人， 平常可以多吃一些木瓜。

擁有銳利視覺的人

維生素A是預防夜盲症非常重要的營養素， 想要擁有銳利視覺， 可以多吃點木瓜來補充維生素A,對視力進行一個營養補充。

常腹瀉者不宜大量食用

木瓜有滋潤我們的腸道， 達到通便的功效，

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