說到喝酒， 大家都不陌生;"酒文化"也是一個既古老而又新鮮的話題， 現代人在交際過程中， 已經越來越多地發現了酒的作用;不過過量飲酒對身體傷害極大， 經常喝酒的人， 一定要找到酒中一些“小竅門”不然身體怎麼受得了。
喝酒時的小竅門：
1.喝酒時切記不要飲用冰水、檸檬水等刺激性的飲料， 不要和碳酸飲料如可樂等一起喝， 這類飲料中的成分會加快身體吸收酒精的速度。
2.喝白酒， 不可一飲而盡， 應分成幾口喝。 喝啤酒， 應待啤酒沫落下以後再喝， 否則， 輕則腹漲難受， 重則“現場直播”。
3.喝酒的間隙可以喝杯優酪乳。
4.由於酒精對肝臟的傷害較大， 喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜， 其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟;還可以吃一些豆製品， 其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。
5.宜慢不宜快。 飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液， 30~120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。 飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快， 很快就會出現醉酒狀態。 若慢慢飲入， 體內可有充分的時間把乙醇分解掉， 乙醇的產生量就少， 不易喝醉。
6.食飲結合;飲酒時， 吃什麼東西最不易醉?以吃豬肝最好;這不僅是因為其營養豐富， 而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力， 常飲酒的人會造成體內維生素B的丟失， 而豬肝又是維生素B最豐富的食物， 故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。
以上介紹的“喝酒時的小竅門”希望對大家有所幫助， 酒桌上的“奧秘”遠遠不止這些， 瞭解更多相關內容， 請持續關注大眾養生網。
